힐린이 Qna 관련 답변 3 페이지

제목대로 현재 다이어트 진행중인데 챙겨먹을 영양제를 찾고있는데 아래 에잇는것들을 먹을건데 각 종류마다 괜찮은거 추천해주세요! 밀크씨슬 추천: 아르기닌 추천: 오메가3...

제목대로 현재 다이어트 진행중인데 챙겨먹을 영양제를 찾고있는데 종류가많아서 뭐가좋을지 추천해주세요..ㅠ 밀크씨슬 추천: 아르기닌 추천: 오메가3 추천: 멀티비타민...

... 제가 운동을 시작한지 1년정도 된 헬린이 입니다. 제가 이것저것 영양제를 많이 먹는데 너무 많은거 아닌가라는 생각에 질문 남깁니다 !! 아침 - 블랙마카, 아연 + 다래 추출물...

크레아틴과 아르기닌 제대로 복용법을 알고싶어 질문드립니다! 1. 크레아틴과 아르기닌, 프로틴을 다 복용해도 괜찮나요? (제가 먹는 프로틴은 ns초코바나나 입니다) 2....

헬스를 할때 하체나 외 운동은 모두 루틴을 다 진행할수 있는데 이두나 삼두 운동만 막 바벨컬 하나하고 나면 힘이 모두 빠져서 다른 이두운동을 아에 못할 정도가...

키 176.5 모무게 78~79쯤 되는 중3입니다. 제가 머리가 좀...많이 큰 편입니다 머리간이가 상위 위 아래로는 27~28cm...이하 생략하겠습니다.그리고 제가 어릴때는 지금보다 더...

키 168에 몸무가 66정도입니다. 남자구요 뱃살은 좀 있는편이고, 상체는 큰데 하체는 빈약해요. 출근전 시간이 좀 남아서 아침에 헬스장을 가는데요. 지금은 이렇게해요 10분...

헬스 초보예요 하체운동해서 하체 자극이 많이 된 상태인데 내일 또 하체운동 해도될까요? ㄴㄴ 회복도 운동임 내일 하루 쉬어 근데 근육통은 2일차다 내일 계단 걷기도...

몸무게 75 정도에 근육량 30 체지방률 24 정도 되는 돼지 헬린이 인데요 .. 크레아틴이랑 프로틴을 언제 얼만큼 먹는게 적당할까요 ? 운동은 주로 가슴 등 어깨/하체 이렇게...

안녕하세요. 헬스를 시작한지 10개월 된 고2입니다. 죽어라 밀고 당기고 운동 했는데 네이버나 유튜브나 12개월 11개월 변화가 저에 비해서 되게 좋게 나타나더라구요. 제가...