효과좋은 생두 다이어트 보조제 추천 좀 해주세요. 예전에 TV에서 생두가 살빼는데 좋다는 걸 봤어요. 생두 구하기도 쉽지 않고 그냥 갈아먹기도 힘들 뿐더러 위생상으로도...
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키 155에 80kg입니다 여자구요 이번에 살이 너무쪄서 다이어트 할려고 하는데 아직 헬스장다니기 힘들어서 집에서 식단조절하며 운동을 하려하는데 살찐상태에서 근육이 붙으면...
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전역하고 살이 좀 오르는 거같아서 이번에 운동을 시작했습니다. 나이는 25살이고 176cm 75kg 정도입니다. 69kg까지 감량을 목표로하고, 감량후에도 지속적인 체중관리를 할...
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급하게 살을 빼야하는데 한달에 10키로 정도... 현재는 169/66키로 이고 목표를 10키로로 잡았지만 어렵겠지요?? 혹시나 이렇게 급하게 빼보신분 ㅠㅠ 도움좀 주세요ㅠㅠ살을...
여자고, 다이어트를 하는데요. 지방 뺄려고하거든요? 버피테스트 60개, 플랭크 40초 30초 나눠서, 중둔근운동 양쪽 100개씩 하고있는데요. 살이빠질까요?운동량이 적은거같은데.....
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근데 한 3일쯤?전부터 저녁에 밥을 먹으면 아침마다 속이쓰려요ㅠㅠ 인터넷에 쳐보니깐 저녁에 과일 먹어서 그런다던데 다이어트할때 과일 잘 안먹고 고구마 달걀 같은거...
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... 빠른감량도 중요하지만 그 다이어트를 끝마쳤을 때 감량한 것이 유지가 되는지, 그리고 같은 체중을 감량해도 정말 내가 원하는 라인과 탄력과 인치감량이 이루어졌는지가...
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... 15년 간의 성공경험 데이터가 집약되어 빠른 분석이 가능하고 빠른 감량 도와드리니 도움 받아보시는 것도 추천드리겠습니다. 건강한다이어트 하세요. 감사합니다.
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제가 근육운동을 하느라 체중을 늘렸는데 지금 체중이 적정 체중에서 5~6kg 정도 더 나가는데 신경쓰여서 2~3주정도만 다이어트 해보려 하는데요 아침은 금식하거나 간식 1...
말이안되서 올려봐여.. 제가다이어트한지10일이됫는데 오늘 몸무게재보니까 4키로나빠져있엇어요 어제 제가 술을좀먹었는데ㅠㅠㅠ안주는안먹었어요.. 먹어도...