아침에운동 Qna 관련 답변 2 페이지
다이어트 중인 성인남성입니다.
... 6월 중순부터 다이어트를 시작해서 운동과 식단을 병행 중이고 목표 몸무게는 80키로 중반입니다. 4-6개월동안 다이어트를 할 예정입니다. 지인 중에 헬스트레이너를 하고...
술먹고 헬스
... 수분 섭취가 충분하지 않으면 운동 중에 탈수 증상이... 만약 술을 마시고 잠이 부족하거나 피곤한 경우, 운동... 만약 몸컨디션이 않좋다는 생각이 들거나 운동에 집중하기...
여자 어깨 운동
... 어깨 운동을 하면 어깨가 넓어지나요? 어깨 운동을 하면 너무 넓어질까봐 걱정돼요... 여성분이 운동으로 체형이 우락부락해질까 걱정하는 것은 운동 시작한 사람이 올림픽...
언더아머 더플백 xs
언더아머나 나이키 백은 다 운동하시는 분들이 쓰시는데 저는 운동 일절 안 하지만 언더아머 더플백이 너무 예뻐서 사고싶거든요ㅜㅜ 제가 고등학생이지만 키도 150초반이고...
크로스핏 운동 중 두통이 나요 특히...
... 있어서 운동을 아예 안한 건 아니였어요 덤벵들고 하는... 준비 운동으로 덤벨 들고 걷기? 이거 하고 봉에 20초... 출근하고 운동을 간거라서 몸의 컨디션이 안 좋아서...
19살 남자 다이어트
... 돌아가려고 하니깐요 그러니 더 빼려고 생각하지말고 지금 체중을 유지한다는 생각으로 하시길 바랍니다. 운동을 하고 있다면 유산소보단 무산소 운동으로 하시구요
중1 여자 체력 기르는법 ㅠㅠ
... 늘어나서 운동 쪽 학원 다닐 시간은 없고 집에서 30분 정도 할 수 있는 체력 기르는 운동 없을까요?? 집에... 이렇게 하면 포기하지 않고 계속 운동하기가 쉬워집니다. 걷기를...
로잉밴드 질문
로잉뱐드로 윗몸일으키기를 하면 허리에 무리없이 복근을 자극하면서 운동이 될까요? 로잉밴드로 전신운동이나 유산소운동이 가능할까요? 밴드는 애매합니다. 잘못하면 오히려...
중3 PT 가능한가요?
... pt의 가장 좋은점은 단순한 운동정보나 지식이 아닌 1:1로 잘못된 점이나... 중량운동을 하는게 필요할듯 합니다. 운동정보라면 유튜브에 전국구 pt쌤들이 알려주니고 여러...
이지은다이어트 허벅지
이지은다이어트 허벅지 돌려깎기 운동할 때 앞벅지 안 두꺼워지게 하는 법 없나요ㅠㅠ??... 자세나 힘 들어가야 하는 곳 알려주새여 이지은다이어트 허벅지 돌려깎기 운동할 때...