닭가슴살대체 Qna 관련 답변 2 페이지

아침 닭가슴살, 두유 점심 일반식 저녁 닭가슴살+(추천해주세요) 체중이 많이 나가지도 않고 대회나가는 것도 아니고 휴가떄 놀러가서 복근조금만 드러내고 싶어서요...

안녕하세여 다이어트 식단 땜에 고민중이라서요 아침엔 정말 뭘 먹어도 배가 겁나 아파서 뭘 못 먹겠더라고여 ㅠ 근데 견과류는 괜찮은 거 같아서요 아침 닥터유 에너지바...

보통 음식을 다이어트 식단 도중 먹으면 먹은뒤 며칠뒤에 살이 찌나요?? 오늘 음식을 먹고 바로 쟀을때 무게보다 며칠뒤 무게가 더 많이 나갈까요? 다이어트 음식때문에 고민이...

안녕하세요 제가 다이어트 해보려고 하는 33살 남자 입니다 현재 주야간 생산직을 하고 있으며 작년 8월부터 자전거 입문한 자린이 입니다 나쁜 식습관 및 운동 부족으로...

다이어트 전-저녁1식:1000-2000칼로리섭취 다이어트 이제 하려고하는데 운동도 시작하려합니다 여 166/82kg 물섭취2L 아침-x 점심(12시)-다이어트식단도시락/300칼로리 운동(6시)...

안녕하세요 154-48이고요 요즘 운동을 시작하게 됬는데 런닝머신 5분 6으로걷고 5분 8로뛰고 5분7.3으로 빨리걷고 반복해서 총 30분정도 런닝머신을 타고 웨이트 1시간합니다...

아침 • 쉐이크 점심 • 샐러드(발사믹드레싱) • 바나나 1개 • 계란 2개 저녁(운동 후) • 닭가슴살 소세지바 1개 • 아몬드 브리즈 • 견과류(하루견과 1봉) 운동 후에 저녁을...

아침엔 100칼로리짜리 닭가슴살 소세지 먹고 점심은 급식 대충 조금 먹고 저녁은 2칼로리짜리 곤약젤리 먹고 있어요 제가 급하게 살을 55에서 47정도까지는 빼야 하는 상황이긴...

지금 제 몸상태는 대충 저렇구요 직장인이라 점심은 일반식을 먹어야할거 같은데 혹시 구체적인 식단좀 짜주실수있을까요? 닭가슴살정도는 챙길수잇을거같은데 소고기...

다이어트할려고 합니다. 키180에 74g입니다 69정도까지 뺄려는데 닭가슴살 하루에 몇g먹어야하나요.. 퍽퍽하고 지루한 닭가슴살 대신 야들야들 대구살 어떠신가요? 생선은...