단기다이어트ㄷ Qna 관련 답변 2 페이지

원래 한 달 잡고 다이어트 할려 했고 지금은 2주정도 운동 했다가 생리 터져서 입까지 같이 터져버렸어요 그래서 몸무게도 원상복구 됐고.. 지금 방학이 2주밖에 안남아서...

... 현실적이며, 효과가 뛰어난 단기 다이어트 방법을 소개시켜드릴테니 열심히 하시면 큰도움이 되실겁니다. 현실적인 다이어트 방법1. **식단 조절**: - 하루 세 끼를...

... 목표보다는 현실적인 목표를 세워 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 아래 단기다이어트를 안전하게 할수 있는 방법이 있어 추천드리니 확인해보시면 도움 될거에요

1일차 점심 사골곰탕에 숙주랑 팽이버섯 넣어서 먹고 저녁에 방울토마토만 먹거나 삶은계란도 같이 먹을구겉은데 괜찮나요 제로사이다도 조금씩 먹었어요 2일차에는 닭가슴살...

다이어트 중인데 곱창을 너무 좋아해요 ㅠㅠ 하루종일 굶고 곱창먹고 다이어트 할정도로.. 곱창 다이어트할때 먹어도 되나여)“? 안녕하세요 곱창은 고단백 식품으로, 적절히...

6시 기상 스트레췽TIME⏰ 물 드링킹 7시~8시 아침 조깅!♀️ 9시 근력운동 10시 샤워하고 간단하게 아점 11시~1시 자유시간 1~5시 학원... 막간 간식타임(이온음료) 5~6시 홈트...

단기간에 빨리 살빼고싶어서 고딩이지만 불구하고 음악줄넘기 이제 다니는데요..살빠지는데 효과가 좋나요? 또 단기간에 빨리 뺄수잇을까요..??ㅜㅜ 제가 하체비만이라 반바지...

3주동안 운동은 아침 공복 유산소 걷기 1시간이상, 오후에 걷기 최소 2시간 또는 홈트 1시간이상하면서 식단은 닭가슴살, 샐러드, 토마토, 사과, 일반식등으로 꾸준히 한다면...

제가 지금 다이어트 정체기 일주일차인데 원래 저녁을 쉐이크만 먹었는데 계속 그대로여서 저녁을 단백질 위주로 하루 먹고쉐이크랑 번갈아가면서 먹으면 빨리...

키는 156이고 약 1달 반동안 62kg->54kg까지 뺏는데요 1kg 빼는 데 10일은 걸릴 정도로 너~무 안 빠져서 1년만에 보조제를 다시 사봤는데요 찾아보니까 다이어트는 식단이 9할...