다이어트식단을짜려고하는데 Qna 관련 답변 2 페이지

안녕하세요! 바프준비하고 있는 헬린이입니다! 다름이아니라 점심에 닭가슴살 볶음밥 꾸준히 잘먹고있다가 회사 내에서 못먹을꺼 같아서 단백질 후레이크를 샀는데...

저는 고3 올라가는 남학생이고 몸무게가 세자릿수 입니다 아침:다이어트 쉐이크 점심:계란,닭가슴살,견과류,샐러드 저녁:계란,닭가슴살,샐러드 6~7시 이후로 금식 군것질...

올해 고2인 제가 다이어트 중인데 식단을 어떻게 짜야할지 잘 모르겠어서 서치 해보고 제 나름 대로 탄단지 식단을 짜봤습니다 운동은 헬스 주 6회, 3분할 운동 하고...

중학교 1학년 여학생입니다. 최근 살이 부쩍 쪄서 다이어트를해서 10kg정도 감량해보려 합니다. 아침:사과1개 점심:삶은계란2개 저녁:사과 1개 삶은계란 1개 이걸로...

제가 다이어트 중인데 아침 : 삶은계란 / 사과 반개 점심 평일 : 급식 튀김 및 살찌는 음식 제외 반공기만 주말 : 고구마 한개 저녁 ❌ 홈트 땅끄 부부 홈트 : 30분 / 60분 이렇게...

다이어트 중인데 식단 이거 괜찮을까요?? 아침: 삶은 달걀 1개, 방울토마토 3개 점심: 학교 급식 반 저녁: 바나나 한개, 방울토마토 7~10.. 어떤가용.. 안녕하세요 식품영양학과...

대충 참고하게, 간략히 짜주실수 있나요? 70kg대 후반의 고도비만이고 10대 고등생입니다. 제가 다이어트 하는사람으로서 말할께요 적게먹고 운동열심히하면빠져요 제가...

다이어트 시작하려고 하는데 식단에서 교정할 부분을 짚어주시면 감사하겠습니다!! 학생이에요ㅎㅎ (키 147cm, 몸무게 56kg- 목표: 20kg 감량) 아침: 삶은계란 1개, 우유 한 잔과...

건강한 다이어트 식단이 궁금합니다. 제가 학생이라서 현재 식단은 •평일 아침-샐러드 (그냥 풀때기에 방울토마토나 삶은 계란 등을 함께 먹습니다.) 점심&저녁-급식 절반...

안녕하세요 저는 중2,키는 171, 몸무게가 80이라 친구들이 싫어하는 별명으로 부르는 것도 놀리는 것도 싫어 다이어트를 결심했어요. 식단으로 아침:삶은계란 1개 우유 1잔...