헬즈장 Qna 관련 답변 19 페이지
헬스초보입니다
안녕하세요 이번에 헬스를 처음 다니는 중학교 2학년입니다 키 160에 몸무게 70이라 살을 빼려는게 주목적인데 어떤 운동, 어떤 루틴으로 해야 좋을까요.. 그리고 식단은...
헬스 더 운동해야하나요?
헬스를 이번에 처음해서 유튭보고 배워서 하라는대로 하고 있는데 운동 다 하고 헬스장에서 나오는데 뭔가 힘들지가 않습니다. 무게를 늘리거나 더 해야할까요? 운동방식은...
대전 탄방동 한가람 아파트 사는데 앞에...
헬스 필요성 느끼고 헬스장 다니려고 하는데요. 앞에 탄방 헬스보이짐 있더라구요. 헬스장은 가까운게 제일 좋다고... 필라테스,스피닝 수업도 가능한 복합 헬스장입니다.
헬스 하체운동
하체운동 2가지만 해도 어지럽고 일어나질 못하겠어요 무게도 적당히 무겁게 하고 그 이하로 무게치자니 가볍게 느껴지고.. 이럴 땐 어떻게 운동하는 것이 좋나요??? 하체...
유산소운동 얼마나 해야 살 빠질까요
헬스장에서 매일 웨이트하고 천국의계단 하랴는데 하루에 얼마정도는 해야 뱃살... 헬스장에서 매일 웨이트하고 천국의계단 하랴는데 하루에 얼마정도는 해야 뱃살 빠질까요?...
신촌 기차역 헬스장
저렴한 헬스장 어디가 좋을까요 창천동 문화 체육 센터인가 거기가 한달에 5.5만원으로... 싼 헬스장 추천 부탁드립니다 저렴한 헬스장 어디가 좋을까요 창천동 문화 체육...
이너타이(Inner Thigh) 허벅지사이
원래 이너타이(Inner Thigh)를 하면 허벅지 사이(위쪽)이 안떨어지고 달라붙나요??ㅠㅠ 혹시 그렇다면 헬스기구중 허벅지 안쪽살이 빠지게 할수있는 기구 없을까요??