다이어트방법 Qna 관련 답변 19 페이지

안녕하세요 저는 17살 고1 학생입니다. 제가 다이어트를 할려고 글을 올려봅니다. 177-106키로 입니다. 어제부터 다이어트를 시작을 했는데 제가 하고 있는게 맞는지...

지금70키로 좀 넘어요 여자예요 런닝머신1시간40분 달리기20분 줄넘기1시간30분 홈트1시간 프랭크2분 다이어트댄스 이렇게하고 아침은 안먹고 점심은 급식 조금만...

간편한 다이어트 방법 추천해주세요 다이어트를 하려면 운동과 식단이 필수라는데 전 운동이랑 안 맞는지 올 초에 살빼려고 PT 한 번 빡세게 받았다가 저혈압 증세 나타나서...

다이어트 아침 안 먹음 점심 일반식 밥 10숟가락,반찬 3종류 등등 저녁 율무차나 쉐이크 식단 어때요?? 아침은 먹으면 버스에서 배 아파서 설사하고 저녁 안 먹으면 빈혈땜에...

160.65 여자입니다 하루 이거 세끼 먹으면 될까요?? 하루 권장 단백질 탄수화물 지방이 몇인가여..? 알려주세여 채택 1000점드릴게여 다이어트하실 때 단백질은 자신의 체중...

아침 - 사과 반쪽, 두유 점심 - 소스 닭가슴살, 삶은 계란 두개 저녁 - 현미밥 100g, 기름기 적은 고기/ 삶은 달걀 2개, 두부 그동안 이렇게 하고 있었는데 5kg정도 빠지니까...

다이어트 할 때 아침마다 배 아픈데 이유가 뭘까요 두끼 적게 먹고 운동 하는데ㅠ 아침에 식사를 하시고 나서 배가 아픈 건가요? 아니면 아침에 일어나자마자 배가 아프신...

제가 다이어트를 하려고 하는데 평소에 진짜 많이 먹거던요? 근데 바로 다이어트를 시작하면 더 안 좋다는 말을 들어서 2~4일 단식하고 천천히 식단 운동하면서 하려고 하는데...

현재 176에 90입니다 몸 좀 만들어보려고 합니다. 아침은 평소에도 안먹기도 하고 먹을 시간도 없어서 아침은 안먹고 점심 저녘은 급식으로 정량 먹으려고 합니다 이것들...

-10kg 하고싶은데 쉽게할수있는 다이어트 방법 갈켜주세요 덜먹고 운동 많이 하란말은 금지^^; 조언부탁드립니다 다이어트할 때는 섭취하시는 칼로리를 줄이셔야 해요...