단기간다이엍 Qna 관련 답변 17 페이지

1.줄넘기랑 런닝머신으로만 뺄건데 루틴 좀 정해주실수 있으시나욤.?. 2.10kg를 빼려면 몇일정도 걸리나요? 3.식단은 어떻게 해야 되죠? 1. 서킷트레이닝을 추천드려요 줄넘기...

... 단기간 다이어트를 할 때는 섭취하시는 칼로리를 확 줄이셔야 해요 사람은 운동으로 소모 시키는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 훨씬 많기 때문이에요 추천드리는 방법은...

다이어트를 시작하려고 하는데 닭가슴살을 꼭 먹어야 좋나요? 닭다리살 먹어도 되나요? 닭 가슴살이 중량 대비 단백질 함량이 많고 지방과 같이 다른 영양소가 모질라지만...

안녕하세요 중2 여자입니다 스펙은 172/64고 목표 몸무게는 53입니다 172에 53이면 옷 핏 충분히 예쁠까요? 2월 중순까지 목표까지는 아니더라도 최대한 눈바디로 티가 많이...

제가 2월에 여행도 가고 증명사진도 찍어야 해서 식단을 빡시게 하고 운동도 할 예정인데요 아침 삶은 달걀 1 두유 두부 점심 아무거나 (안 먹거나 두유 혹은 달걀) 저녁 삶은...

... 없나용 단기간 다이어트를 할 때는 섭취하시는 칼로리를 확 줄이셔야 해요 사람은 운동으로 소모 시키는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 훨씬 많기 때문이에요 추천드리는...

최근에 제가 거의 90키로에 도달할것 같아서 어제부터 다이어트를 시작했는데... 그래서 지금 먹는 양을 대폭 줄였어요. 운동되는 게임도 많이 하고요. 아침 점심은 안먹고...

직장생활하다보니 술에 찌들고 일에 찌들고 하다보니 5년만에 20키로가 쪄버렸습니다.. 연애도 못하고 이렇게 살면 안될거같아서 새해에 마음먹고 운동 할려고 합니다.. ㅠ 매일...

... 급찐급빠 전문으로...^^ 단기간 다이어트를 할 때는 섭취하시는 칼로리를 확 줄이셔야 해요 사람은 운동으로 소모 시키는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 훨씬 많기...