헬즈장 Qna 관련 답변 16 페이지

온천역 주변에서 pt다닐까 하는데 가격도 적당하고 괜찮은데 추천 해주세요

현재 체지방률이 34이고 근력을 늘리고 체지방률을 많이 낮추고 싶습니다. 근력운동 후 유산소 운동이 좋다고 하는데 근력운동을 어떤 걸 몇 분동안 진행해야 할까요ㅠㅠ?...

헬스장이 소매점 의원으로 제1종 근린생활시설로 건축물대장상 호실이... 통으로 헬스장으로 사용중입니다 이럴때는 괜찮나요? 그리고 제1종근린생활시설인데 헬스장은...

오늘 헬스장에서 상체운동을 했는데, 자극점을 제대로 못찾았어요. 내일 또 상체운동을 해도 괜찮을까요? 어제 고중량을 30분 이상 운동한것이 아니면 운동하셔도 되지만...

15살인데 헬스해도 되나요? 네

운동 시작한 지 3개월정도 된 20대 여자입니다! 1. 이너싸이 첫세트를 11kg정도로 하는데 별로 무겁진 않습니다. 근데 2-3번 하면 골반에서 뚝 소리가 나면서 통증이 확...

안녕하세요 친구는 이번에에 헬스 다니고 저는 핼스다닌지 2개월입니다 저는 키174 몸무게 76.3kg 근골격량31.7 체지방량26.3이고 제친구는 키165 몸무게52kg 근골격량 25...

... 하체운동할때는 레깅스 또는 반바지 입었구요 긴바지 널널한거 입으니 불편하기도 하고 말려올라가서.. 상의도 땀흡수 잘되는 기능성 상의나 헬스장에서 주는 옷 입고 했어요

아파트 헬스장인데 줄넘기 하면 혹시 민폐일까요?? 따로 스트레칭이나 맨몸운동하라고 만든 룸에서 하는 거 아니면 대부분은 소리랑 움직임이 거슬리기 때문에 민폐일 거...

... 헬스장 직원분들은 너무 좋은데 피티쌤이 싫어서 헬스장 가기 너무 싫고 눈물나요ㅜ 그냥 잠수타도 될까요?? 연락오면 어떡하죠??ㅜㅜ 헬스장이 옆동네인데 만나면 어쩌죠...