종아리운동 Qna 관련 답변 15 페이지

안녕하세요 전 이제 고1되는 한 남잔데요... 제가 너무 많이 말랐어요..... 키가 180쯤 되는데 몸무게가 57? 그정도밖에 안돼요 근데 먹어도먹어도 절대 안쪄요(이때까지는...

... 싶어 종아리 운동 열심히는 하는데도 안 굵어지고 두꺼운 분은 종아리 운동을 전혀 하지 않는데도 두꺼워요 그래서 전 항상 운동 지도할때 님같은 분이 있으면 아버지나...

... 책운동만으로 종아리운동하셔도 충분히 효과 보실 수 있답니다^^ 그리고 정말 중요한 영양보충을 해주셔야해요 따로 쉐이크를 드시거나 그게 아니시라면 매식사때마다...

물론 운동을 안해서 전체적으로 살이쪘지만 유독 다리에 많이찌는거같아요 종아리 어떤운동해야빠질수있나요? 확실히 종아리가 얇아질수잇을까요?

17 남자입니다 스쿼트를 할때 발뒤꿈치를 들고 하면 종아리운동도 된다고 해서 발뒤꿈치를 살짝 들고 했는데 괜찮은건가요? 또 효과는 있는건가요? 현재 8자 스탠스로 발뒤꿈치...

보시다시피 제가 종아리가 너무 두꺼워서 고민이에ㅔ요ㅠㅜ 종아리가 만지면 너무 딱딱하지고않고 물렁하지도않아요...이 알인지 살인지)빼는 방법...

남자17세 스키니를즐겨입는대 종아리랑 하체 맘에안들어서 빼고싶은대요 스키니즐겨입는편이라 ... 혹시 살빼는약 판매하나요? 판매한다면 저렴한걸 추천...좀 안녕하세요...

... 박봄운동이라유명한것) 5.종아리운동 6.종아리지압 7.허리운동... 골반운동>골반교정운동>종아리운동>종아리지압>스트레칭 마무리 이렇게 순서대로 운동하면 됩니다

주위에서 좋다는 대로 운동했는데, 빠지라는 종아리랑 허벅지는 안빠져요..그렇다고 전부 하자니 학생이라 시간도 얼마 없고. 두시간으로 종아리. 허벅지 살 뺄 수 있는 좋은...

... 지금 종아리쪽 근력이 없으니 점프와 달리기 동작이 안되는게 당연합니다~ 종아리 운동으로 calf raise라는 운동 비복근 운동(종아리운동) 서있는 상태에서 발을 들었다...