디이어트관리 Qna 관련 답변 15 페이지

다이어트를 하고 있는데요 아침:간단하게 점심;일반식 으로 먹고 6시 이후에는 아무것도 안먹기(사실 좀 먹어요)로 하고있습니당 운동은 20분 정도 걷기랑 1시간 근력운동...

다이어트중인데요ㅠ 요즘 적게먹어도 살도 크게 안빠지고 어젠 점심만먹었는데 배도안고프고 아침에 일어나면 약간 머리아픈데 병생긴건가요?...

다이어트커피라는데 태국말인거 같은데 도통 해석을 못하겠어요 혹시 해석 가능하신분 있으시면 이커피에 유해성분이 있는지 좀 가르쳐주세요 불안해서 못먹고...

다이어트 식단 도와주세요 키 184cm 몸무게 86kg 복부비만 및 허벅지가 두꺼은 25세 남성입니다 제가 체력적으로도 많이 떨어지고 살도 많이 나와 운동을 시작하려고 합니다...

아침 : 계란 2알이나 단백질바 점심 : 일반식 1/2 공기 저녁 : 돼지목살 100g 혹은 단백질쉐이크바, 혹은 단백질바, 혹은 계란2알에 우유 이런식으로 먹으면서 유산소 10분-근력...

20대 중반 남성인데요 인바디 재보니 기초대사량이 1300정도 나와서 하루에 1300칼로리만 먹고 하루에 8km정도 빠른걸음으로 걷고 왕복 1시간짜리 동네뒷산도 오르는데 뱃살이...

제가 다이어트 식단표를 짜 봤습니다.좀 보고 충고나 권하고 싶은 방법을 알려주세요! 아침 : 잡곡밥(현미,보리,콩 쌀을 섞은것) 2/3 공기. 야채 위주의 반찬점심 : 잡곡밥(현미...

평소 체중보다 8키로 정도가 쪄서 3키로를 감량했는데 그뒤로 살이 안빠져요 아침은 일반식 점심은 쉐이크와 닭가슴살 저녁은 닭가슴살 또는 두유 이렇게 먹고 운동은...

잠 재대로 못자고 스트레스 과다에 그리고인해 요새 컨디션이 않좋은데 먹는거는 그대로인데 그래서 다이어트하던중 지금 일정체중 유지만 계속되는데 이런상황에 살...

제가 비만인데 살 뺄 수 있을까요.? 그럼요 누구나 식단관리 잘하시고 꾸준히 매일 운동하시면 빠집니다~~힘내시고 화이팅 하세요~~ 아래래 링크 걸어 드릴께요 무로상담...