간헐저단식 Qna 관련 답변 15 페이지

간헐적 단식을 19:00~12:00 내외로 하고 있습니다. 24:00 쯤에... 하는데 간헐적 단식에 어느정도 영향을 주는지... 칼로리는 간헐적 단식을 많이 망치는지, 영향이 적은지...

제가 한 5~6개월 정도 16:8로 간헐적 단식을 하고 있는데 혹시 이것도... 모르겠지만 간헐적 단식을 몸에성적응해버리면 체중감소가 더뎌질수 있습니다. 그래서 간헐적단식도...

... 저는 간헐적단식이 제일 좋다고 생각해요 폭식 과식 해도 단식 시간 잘 지키면... 저도 간헐적단식으로 많이 감량했어요 아 참고로 젊어지는 효과도 있어 참고글...

... ‘^’ [질문] 다이어트중 라라스윗 저당 초코바 먹어도 괜찮을지 [답변] 완전 괜찮아요 왜냐하면 저도 먹고 잘 뺐거든요 저는 간헐적단식하면서 단식시간엔 물, 차...

... [답변] 저녁을 건너뛰면 간헐적 단식이군요 그럼 살이 찔 가능성은 매우 낮습니다 ㅎㅎ 초밥을 적정량 먹는다면요! 저도 간헐적단식으로 감량 엄청 했습니다 참고글...

... 간헐적 단식을 할 때, 아무 음식을 먹게 되면 위에 부담이 아주 크게 되지요. 정해진 시간에 섭취하면 좋은 음식으로는 영양가가 높고 포만감을 오래 유지할 수 있는 음식이...

... 하는지와 +간헐적단식을 하는게 좋을 것 같은데 아침+운동끝나고 -> 08:00~22:30 이면 총 14.5대 9.5 운동끝나고 ->11:00 ~ 22:30 이면 11:13 8:16 조건을 지키기 어려울 것 같아서요...

살이 빠질까요???ㅠㅠ 아침부터 고칼로리를 먹어서요

안녕하세요 저는 22살 키 182에 145키로까지 찍은적있는 과체중 남자입니다. 저번주 월요일부터 식단 + 인터벌로 달리기와 등산 집에서 맨몸 운동 하고있습니다. 제가 아침은...

... 그리구 영양소도 잘 봐주세요 [질문] 간헐적 단식 효과 좋은지 [답변] 간헐적 단식은 최고의 다이어트 방법이라고 생각합니다.. 다만 말씀하신 식단은 영양적으로...