역삼역PT Qna 관련 답변 13 페이지

176에 64키로입니다.하체비만이고 몸에 살이 많아요.하체가 두꺼워요. 다리얇게빼고싶어요.전신살도 다빼고싶습니다. 1.버피30개10세트(300개) 2.밖에서30분뛰기 중에 하나...

안녕하세요 저는 몸무게는 많이 나가지는 않는데.. 계속 폭식을 해서 문제인 사람입니다. 계속해서 먹게돼요 제가 좋아하는 빵이나 케익같은걸 보면 환장하고 주체를 못해요...

술먹고 운동하면 안좋다는걸로 알고있는데요 그게 어느정돈지 궁금해서요. 점심중에 맥주 반캔정도를 마시고 저녁먹고 운동을 간다고하면 괜찮을까요?? 안녕하세요...

제가 현제 만 12세에 키 166정도에 몸무게가 73정도 되거든요.. 과체중인데 다이어트 할 수있는 방법좀 알려주세요.. 안녕하세요 전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏...

프론트 레이즈는 전면 어깨운동인데 이동작중 그립을 언더로 잡고 레이즈 동작을하며 가슴운동 봐야 하는지 궁금하네요? 안녕하세요 전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏...

제가 다이어트하고 유지하고있는데 사람이 음식이나 물을 먹으면 몸무게가 늘잖아요. 저는 만약에 밤에 자기전에 쟀을때 1kg정도 늘었다가 다음날 아침에 재도 0.3kg에서 0....

20대 중반 여자입니다 키164 몸무게 71 대사량은 1150정도 대충 이정도 나옵니다 인바디 결과로 보니까 그냥 정상이고 근육도 적당한 걸로 나오는데요 궁금한게요 면만 먹으면...

제가 한 2주째 늘 한 시간씩 운동하고 많으면 두 끼, 한 끼 먹고 있는데 몸무게가 전혀 줄질 않아서요... 늘 굶으면서 빼고 금방 빠지다가 운동하니까 더 안 빠져서... 한 달은...

제가 다이어트중인데요 8kg정도 감량을 했습니다 그런데 한 한달정도 먹고싶은거 먹으면서 운동을 안하니까 한2~3kg정도 쪘더라구요 그래서 다시 마음먹고 다이어트중인데...

아침 노브랜드 초코링 씨리얼+ 우유 50ml 점심 달걀 2개 바나나 1개 저녁 달걀 2개 바나나 1개 고구마 2개로 하고있는데 다음주부터는 저녁에 현미밥 반공기에...