다이어트칼로리 Qna 관련 답변 11 페이지

일일권장 칼로리가 2,000kcal 라고 했을 때, 한 번에 다 먹는것과 나누어서 먹는것에 차이가 있을까요? 안녕하세요 질문자님, 아무래도 한번에 2000칼로리를 드시게 되면 몸에...

다이어트 하는 중인데 점심때 구운 계란 두개랑 바나나 한개 먹는거랑 제가 집에서 컬리플라워로 김치볶음밥 먹는거중에 뭐가 더 나을까요ㅠㅠ? 칼로리 계산 해보니까 별로...

다이어트로 저체중(155/32)까지 온 학생입니다ㅠ 살짝 강박이 있어서 하루 칼로리 700~850정도로 먹고 있어요. 다이어트할 때는 200칼로리만 먹었었구요..ㅜㅜ 한달만에...

유지어터고 하루 총 섭취칼로리가 870~930정도 되는데요! 공복시간 15시간정도 유지하면서 하루에 두끼만 먹고 있거든요. 근데 제가 내일 보쌈을 먹게 되서요ㅜㅜ...

8시간 정도의 거리 를 뛰면서 또는 걸으면서 반복하면서 10일동안 한다 치면 확실히 살이 엄청 빠질가요??? 물론 먹는것도 관리하면서요.. 안녕하세요~~ 운동칼로리다이어트...

다이어트 하면서 식단 조절을 하고 있어요 아침에 닭가슴살과 물 , 점심에 에너지바 먹고 학원 갔다가 6시 이후로는 안먹어요 학생이구요 162cm에 61키로 입니다. 딱...

하루 한시간 이상 사이클, 30분정도 다른 운동 하고 일반 가정식에 양을 절반으로 줄이고 간식 다 끊고 간헐적 단식도 약간 하면서 다이어트 하려고 하는데여 영양소 다 맞춰서...

다이어트를 할건데요 닭가슴살은 먹기싫어서 단백질바를 먹어보려는데요 추천해주세요! 그리고 현미밥말고 흑미밥은 안되나요? 안녕하세요. 다이어트를 하실려고 준비...

안녕하세요! 다이어트 1일차 인데요 밥은 평소대로 먹고 물 2L를 먹었어요 원래 간식을 많이 먹어서 간식도 좀 줄였구요 좋은 운동이다 꿀팁 알려주세요! 젛은 다이어트...

단기간 다이어트가아니라 오랫동안다이어트할건데요. 그러면 하루에 바나나,고구마,닭가슴살만먹는게 아니라 점심은 일반식 저녁은 단백질로 먹어도되죠? 채택함니다...