간헐적단식식단 Qna 관련 답변 11 페이지

이전까지 너무 영양소도 생각 안 하고 지방이 많은 식사를 해온 거 같아서 조금씩 건강식으로 줄이는게 익숙해지다가 본격적으로 다이어트 식단을 짜보았습니다. 대략 한...

안녕하세요. 간헐적 단식 방법에 대해서 궁금합니다. 16:8 단식을 하려고 합니다. 1. 간헐적 단식에 대해서 모르는 부분이 많습니다. 아침을 거르고 점심부터 먹으려고...

단식은 주로 20시간 하구요 조금 더 하면 24시간 많이하면 40시간은 해요 근데 갈수록 머리가 비는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단은 일주일 기준으로 2~3일정도는...

나이- 19살 (자퇴생) 몸무게- 81 키- 161 간헐적 단식 시간-18:1~20:1 질문- 하루에 한끼를 먹을 때 예전에는 닭가슴살 한덩이 방울토마토 4개 계란 한개 이렇게 먹어서 한달을...

나중에 살을 다 빼고나면 식단을 어떻게 해야할까요 제가 지금 고3이고 자퇴생이라 시간이 여유로워서 다이어트를 하는건데 대학생이되면 학교를 다니니까 안 먹을수도...

저는 고3 학생입니다 학교는 안 다니구요 제가 살이 너무 쪄서 50kg까지 빼고자 간헐적 단식을 한지 55일정도 되었어요 지금까지는 95kg에서 80kg로 줄였습니다 여기서 문제는...

하루한끼다 다이어트 일주일째인데 한끼 식단을 뭘로해야되는지 모르겠네요;;; 뭘로 먹어야 할까요..? 간헐적 단식으로 다이어트를 하시려는건가요? 그렇다면 음식에대한...

안녕하세요 27살 175kg 95kg 달리고 있는 돼지입니다. 살만 있는 그런 돼지는 아니고 어릴때 운동을 많이해서 근육 + 살이 있는 돼지인데 이번에 제가 결혼을 하게 되서...

저만의 생활패턴으로 맞춘 간헐적 단식(다이어트) 맞게하고있는것인지 알려주세요 1. 잘짜셨습니다. 2. 그런데 간헐적단식이 모든사람이 되는것은아닙니다. 3. 그래서 2주...

21살 여자입니다. 4월부터 간헐적 단식을 시작해 오후 1시부터 오후 7시까지 먹고 그 이후로는 먹지 않고 있습니다. 18:6으로요. 한끼는 샐러드와 두유 한끼는 일반식 2/3 먹고...