하체관리 Qna 관련 답변 10 페이지

제가 진짜 딱 저 색칠한 부분만 살이 찌거든요ㅠㅠㅠㅠ허벅지랑 엉덩이로 다 살이가서 너무 스트레스 받아요..다이어트를 해도 저 부분 빼고 다 빠지니까 상체는 엄청 말랐고...

저는 상하 불균형이 심해서 특히 하체에 살이 많이 쪘습니다. 하체, 허벅지 살 뺄 수 있는 방법이 있을까요? 건강하게 빼기 위해서 주사나 약물은 쓰고 싶지 않습니다~ 건강하게...

안녕하세요 올해 30대가 된 여자인데 몸무게가 너무 많이 나가고 특히 하체가 너무 심해서 이렇게 식단 및 운동을 해보려고 하는데 어떤지 봐주세요... 점심은 회사에서 다같이...

제가 심한 하체비만이에여 ㅜㅜ 이번에 다이어트중인ㄷ 몸무게줄이는것보다 사이즈 줄이기하고있는데 어떻게해야될지모르겠어요 ㅠ 식단은 아침은 고구마+우유 , 점심...

저기 제가요 운동을 하는 학생인데요 태권도를 하고있는데 벌써 7년째거든요 올해로 근데 종아리하고 허벅지가 근육이 엄청 딱딱하고 너무 굵어서 고민인데 살이 없는건...

안녕하세요. 현재 다이어트 중인데요 제 체형이 상체만 보통인데 하체는 통통인 것 같더라고요. 특히 허벅지가 통통해요 ㅠㅠ 전신 운동하면서 빼고 있긴한데 허벅지가 유독...

저는 20대 후반이고 키 177에 몸무게 70입니다 몸무게를 67로 만들고 싶은데 상체는 마르기도 했고 도저히 감량이 안되구요 하체를 빼고 싶은데 무슨 운동이 도움이 많이 될가요??...

하체가 고민인 23살 여자입니다. 허벅지랑 종아리 라인이 고민인데요 ㅠㅠ 운동을 해도 식단조절을 해도 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 추천좀 부탁드립니다. 안녕하세요. 식단코칭...

안녕하세요! 제 평생고민 허벅지랑 종아리.. 아무리 굶고, 운동을해도 상체쪽은 그나마 감량이 되는데 하체쪽 두꺼운 허벅지랑 종아리는 잘 빠지지가 않네요..ㅠ 하체다이어트...

제가 허리는 쏙 들어가있는데 엉덩이부터 시작해서 되게 심각한 하체비만인데요 하체비만에 효과적인 운동 있을까요? 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트/건강관리...