안녕하세요 153에 58인데 2달에 10kg 감량 말 안되는 소리는 아니죠..? 예전에 반식하고 6시 이후로 안먹고 저녁에 짧은 운동으로 3주에 4키로 뺀적이 있어요! 실패 이유가 6시...
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요요없이 살빠지게 관리해준다고 하는데 진짜 요요가 안오는거 맞나요? 약먹거나 주사맞거나 하는게 아닌거같은데 누워서 1시간이면 충분하다는데 진짜인가요?? 살이...
항상 1300 칼로리 1700 칼로리만 먹는 제가 갑자기 2000에서 2400 칼로리를 이번주 3일 연속으로 과자나 군것질을 했는데요… 살이 급격하게 찔까여…??? 오늘부터 원래 먹던대로...
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숙주 청경채 두부피 소고기 넣고 먹으면... 1인분에 몇 칼로리 정도 나오나욤? 안녕하세요 질문자님 9년차 다이어트 컨설턴트입니다 우선마라탕드실때 칼로리는...
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아침 영상추 닭가슴이나 계란으로 대체 점심 x 저녁 아침과 동일 인데요 고구마 가끔먹고요 현미밥먹으면 살찌는느낌? 몸무계가0.50 찐거같더리구요 여채는 양상추나...
윗배는어찌빼고 폭식은 어찌 막나요 안녕하세요, 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 컨설턴트입니다 :) 보통 윗배는 내장지방일 가능성이 있는데 내장지방은 안먹다가...
키 162에 52.3kg이고 23살 여자입니다! 제 하루 권장 칼로리가 몇인가요? 그리고 아침 공복 유산소 가볍게 하고 자기 전에는 유산소 고강도로 해주는데 얼마나 더 섭취할 수...
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운동 안하고 누워서 살 뺀다고 하는데 원리가 어떻게 되는거에요??? 후기보면 단순히 땀만 빼서 수분이 빠지는것도 아닌거같고 쥬비스 하기 전이랑 하고나서 인바디 잰거...
제가 통뼈라 비만이였을때는 상체가 가슴쪽? 쇄골쪽? 거기는 뼈 약간 보이는정도였는데 살이 빠지니까 그림에 보이는 것처럼< 가로선 > 뼈가 도드라져요 너무 없어보이고...
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한두달안에 확 빼기 좋은 운동은 없을까요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업 평촌점 황주희책임입니다. 다이어트에 좋은 운동 찾으시는데 운동의 경우에는 보통...
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