수면 Qna 관련 답변 10 페이지

진짜 몸이 귀신같이 반응해요 ㅠㅠ 비오기 하루전날이던가 비오는중에 꼭 잠이 어엄청 쏟아져요 몸도쑤시고요 그리고 하루종일 무기력해요 이번주에 한 3일정도...

갑자기 그랬던 적 없는데 수면 중에 숨이 잘 쉬어지지 않아서... 수면다원검사를 할 수 있는 병원에서 검사를 진행해 보세요 2. 수면중 질환을 알 수 있습니다. 3. 긴박하면 119를...

좀 늦게 자는날에 잠이 들면 의식이 있고 눈은 감겨있는데 방 천장이 보여요. 잘때 불을 조금 켜두고 자는편인데 그것보다 더 어두운상태로 보이는 느낌? 꿈도 아니고 잠든것도...

... 또 수면을 얼마나 많이 하는지도 중요하다... 깊은 수면 상태에서 많이 발생한답니다. 우리가 잠에 들면... 잠에 처음 들었을 때 얕은 수면 -> 깊은 수면 -> 램수면 / 살짝...

... 스트레스도 크게 받지는 않는데 직업특성 상 수면은 3~4일에 한번씩 불규칙적이긴... 만성피로, 수면장애 등등 원인이 너무 다양해서 신경과, 정신과, 한방과 어디를 가야...

... 제 수면에 문제가 있단 건 대충 알고 있었지만 따로 정확한 원인이나 증상 같은 게 있는 건가요? 그리고 어떻게 해결하는게 좋을까요...ㅜ 매번 남들만큼 자는데도...

... 겪은 수면문제입니다 아래에는 졸리다 피곤하다고만 적었지만 졸때마다 약한 두통이... 다수 수면시간은 23시 취침 5~6시 기상(최근 한달정도는 5시 기상) 패턴으로 고정된지...

... 한번 수면 클리닉을 와서 상담을 받아 봐라 아니면... 그래서 수면 클리닉을 방문했다고 하시는데 이처럼 졸음은... 드시면 수면클리닉을 방문해서 진료를 받아보시기...

... 저희 남편도 코골이가 심했어서 옆에서 자는데 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 그래서 여기저기 조언 구하고 지인분한테 추천받은 수면 밴드를 사서 남편에게 줬어요 처음부터 효과가...

... 이렇게 자는게 건강한걸까요 아니면 수면을 지속하는데에 문제가 있는걸까요? 질문1: 6~7시간 수면이 충분할까요? 질문2:언제 자더라도 항상 거의 같은시간에 기상하는게...