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안녕하세요 이번에 몸무게를 2~3kg 정도만 2일 만에 빼고싶어서 그러는데 방법이 있을까요?! 좀 쉬운 방법 알려주세요ㅠㅠ 굶고 땀빼세요

하루만에 3kg빼기 도와주세요! 어떻게 하면 될까요 ㅠㅠ 그건 하루종일 굶고 운동만해도 불가능한 수치 입니다

... 안에 3kg 뺄 수 있을까요? 매일매일 하루에 하늘자전거 30분씩 2회, 윗몸일으키기... 안에 3kg 뺄 수 있을까요? 매일 하늘자전거 30분 2회, 윗몸일으키기 30분 1회, 런지 10회...

아니 2주전에 몸무게 쟀을때 51.3kg이였는데 지금 재니까 47.3kg 나옴... 지금까지 한게 2주동안 한 2번? 3번 조깅 1시간 하고 하루에 철봉 10분? 정도 하고 아침이랑 점심은...

제가 150cm에 39kg인데 새학기에 예쁘게 교복 입고 등교하고 싶어서요 ㅜㅜ 혹시 2주 안으로 3kg정도 뺄수 있는 효과 직빵인 운동이나 식단 같은게 있을까요? 적당한 식단...

1일 2식 900kcal 쯤 먹고 공복에 사이클 30분 홈트 30분 하고 점심 저녁 일반식 [밥 1/2] 저녁 홈트 30분 2.5kg ~ 3kg 가능할까요 155/49인데 체지방률 좀 높아요 안녕하세요....

... 근데 3kg 더 빼면 키빼몸 115로 마른 편에 속해지는데... 보통 체중에서 3kg를 빼면 키와 몸무게에 따라서 차이가... 또한, 3kg의 체중 감량으로 인해 몸이 빠진 것이 티가 날까요?...

지금 154/47.5kg 입니다 키빼몸 거의 107이고 목표 키빼몸 110이에요 3.5kg 더 빼면 돼요 그런데 제가 3.5kg 더 뺀다고 해서 티가 날까요? 팔뚝살 다리살 다 빠지나요? 그건 모름....

폭식하고 3키로 쪘는데 3일전에 폭식하고 3키로 쪘는데 이게 일반식으로 먹으니까 안빠져요.. 고등학생이여서 지금 시험기간 이거든요.. 어떻게 다시 복구시킬방법이 없을까요?...

태그: 폭식, 3kg

제가 지금 158cm 54kg인데요 개학이 7일 남았거든요? 3-4kg 뺄 스 있을까요? 뺄 수 있다면 비결 좀.. 이론적으론 가능합니다. 단식 추천드려요.