홈트레이닝계획 Qna 관련 답변 1 페이지

먹는거 조절 안되고요 80 키로에서 5키로 빼려고 합니다 간식 안먹고 ※험한말 광고충 차단합니다 먹는거 조절 못하시면 뺄생각하면 안됩니다.

다이어트 홈트로 1키로 빼려면 어떻게 해야 하나요? 81.0 ※광고 사절 땅끄부부 유산소 땅끄부부 마라맛 홈트레이닝 뱃살빼기 10분 왕초보탈출 10분 MIzI 무조건 뱃살 빠지는...

81키로에서 3키로 2주간 뺄껀데 가능한가요? 물론 식단조절하면서요. 네 키가 크셔서 체중이 나가는게 아니시라면 무+유산소 슈퍼세트 조합으로 충분하실거 같습니다. 특히...

홈트 2주로 이렇게 살 어느정도 빠지나요? 80.8입니다! 광고 차단 식단까지 잘 실천하시면 5kg은 충분히 감량 가능합니니다

학생인데 다이어트 하려고요.식단은 정했는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어서요. 식단 아침:빵이랑 우유 점심:학교 급식 저녁:반공기만먹거나 안먹음.(화목은 안먹음...

제가 헬스장 갈 여력이 안돼서 홈트할건데 뱃살 빼는 거 유튜브 추천해주시거나 운동법 추천 좀 해주세여 허리에 무리 덜 가는 걸루여 비타민 신지니 뱃살 빼는 운동 잘...

제가 사정상 헬스장을 못 가서 홈트를 내일부터 하려고 하는데요 질문이 있습니당 음식 먹고 나서 얼마나 지나서 운동해야 하나요? 그리고 유튜브로 홈트 기초 이런 거...

남자구요. 집에 있는 운동기구는 런닝머신, 실내자전거, 로잉머신, 벤치프레스, 치닝디핑, 덤벨, 이 있습니다. 위 운동기구로 효율적인 운동루팅 조언...

제가 체력이 약해서 공부도 잘 안되고 일상생활에 어려움이 있어서 운동과 산책을 통해 체력을 기르려고 하는데요 집에서 할 수 있는 운동과 시간은 언제, 얼만큼 하는 것이...

166 65키로 중3 남자입니다. 제가 옛날부터 운동은 아예안하고 먹기만해서 살이 많이쪘는데 그게다 얼굴이랑 허벅지쪽에만 찌더라고요 ㅠㅠ 그래서 하체에 비해 상체가 너무...