헬스여자 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 운동을 시작한 지 얼마 안된 헬린이입니다. 같이 하는 친구가 저보다 체격이 좋아 무게 차이가 좀 나는데요. 상대적으로는 무게가 낮지만 저한테는 자극이...

원래 합기도에서 줄넘기 800~1000개하고 팔벌려뛰기20회,버핑테스트20회,엎드려무릎당기기15회 하고 3분정도 달리는데 헬스장 가서 자전거랑 러닝을 얼마나 해야지 비슷하게...

헬스 한번도 다녀본적 없고 운동에 워낙 소질이 없기도 한데 원래도 마른편이지만 3~4키로 정도만 더 빼면 좋겠고 (원래 먹는양도 적어서 간식만 안먹으면 살이 잘 빠집니다)...

저는 17살 여학생입니당 어릴때부터 운동이것저것 배우다가 고닥생 되니까 바빠서 운동그만두고 아파트안에 있는 헬스장 끊었는데 운동 사용법은 어느정도 숙지했는데 자세가...

헬스만으로 여러가지 직업 알려주세요 안녕하세요? 헬스관련 직업에 대해서 궁금해하시는 것 같습니다. 워크넷(국가가 제공하는 최대의 일자리 정보망) 가셔서...

헬스 막 시작한 초보여자입니다 스트레칭 5분 앞으로나란 덤벨 1kg 15개 3세트 옆으로나란 덤벨 1kg 15개 3세트 옆구리 양쪽 덤벨 1.5kg 15개 2세트 상복근 하복근 복근전체...

제가 몸무게도 엄청 많이나가고 운동을 해보지도 않았는데 하체에 근육이 일반 남자 뺨쳐요;;진짜 주변남자들 다 인정할정도로.. 타고난건지는 모르겠는데 이번에 살뺄려고...

이름이 민주? 정민주였던 것 같은데.. 이 분 인스타 주소좀용!! 아래 계정입니다 https://www.instagram.com/eun_ju__/?hl=ko

헬스 루틴 좀 도와주세요 살은 많이 뺄 생각없고 체력이 젤 중요해서 체력높이는 운동 주로 하려고 하고 있어요 헬스 아예 처음이라서 유산소 위주로 할 생각입니다 제가...

여자친구와 함께 헬스를 다니려고 하는데 PT는 가격적으로 부담되어 둘이서 월~금 5일간만 자유운동 하려합니다. 저는 다이어트와 웨이트를 병행할예정이고 여자친구는 151cm...