헬스매니아 Qna 관련 답변 1 페이지

무슨생각 드시나요? 1. 부지런함 2. 적당히해라 몸상한다 1 음.. 부지런하군.. 2 음.. 하나에 지금 매몰(埋沒)이 되어 있군 스트레스가 심하든지 아니면 뭐 하나 파는 근성이...

현재 몸 스펙은 167.5cm 체중65~66나가고 골격근량은 33% 체지방11% 입니다. 올해 8월1일에 내츄럴 피지크 대회를 준비하면서 5월까진 린매스업하고 5월중반부터체지방 3~5...

안녕하세요. 단백질 보충제 신타6 2통먹어봤습니다 해외직구 4.8만원짜린데 가성비 좋은 보충제 추천부탁드려요 단백질위주로요 안녕하세요 질문자님! 추천...

... 잘모르겠어요 가사는 듣기로 나의 크리스펀 나의 크리스펀 라라라 라리라라 꼭 찾고싶어요 이런거 운동인이나 헬스매니아, 호호요가 커뮤니티에서 질문해보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근손실 최소화 하면서, 체지방 감량식단 조언좀 해주세요! 남자 164 / 58kg 체지방이 좀 많은 상태 ————————————————————————— 아침 : 지방있는...

헬스장에서 1년 이용권을 결제하고 헬스장이 2달만에 폐업을 했습니다. 헬스장에서 마지막에 환불신청서를 작성하였고 계좌로 입금을 해주기로 했는데 한달이 넘도록...

제곧내입니다 3개의 대표 운동 무게를 말합니다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 무게 합이 500kg이 되는지 물어보는겁니다. 1대 500은 불가능하다 봐도 됩니다. 과거...

안녕하세요. 2년정도 헬스한 건장한 헬린이 27살 남자 입니다. 제가 하루에 웨이트를 1시간반에서 2시간 정도를 합니다. 유산소는 안합니다. 웜업으로 친업(풀업)을 15개씩 8세트...

지금 우울증이랑 수면장애 때문에 라제팜정이랑 미스탁스정을 먹고잇습니다 매일 스트레스 풀려고 웨이트 운동중인데 근육합성에 방해가 될까요??약은 꼭먹어야 되서...

안녕하세요 올해 27살 된 운동중인 남성입니다. 현재 다이어트 한지 작성기준으로 72일째 입니다. 시작 당시 인바디 내용입니다. (키 166) 체중: 68.4 / 골격근량: 30.2...