어떻게 생각하세요 님들 저는 일단 아니라고 생각합니다 님들 의견이 궁금해요 5대인데 그 중 하나 한시간 넘게 사용하는거요? 한대만 있는데 한시간이면 모르겠는데 5대...
안녕하세요 헬린이입니다 열심히 5달째 지치지않고 열심히하던도중 어깨에 염증이심하게생겨서 움직일때마다 통증잇어요 병원에서는 움직이지않는게...
태그: 데드리프트, 스쿼트, 어깨통증, 스쾃, 스쿼트발판, 하체근력운동, 데드리프트허리통증, 파워렉, 크로스핏, 헬스장
... 파워렉을 살때까지 빈봉으로만 할려는데 괜찮을까요? 간단하면서 저렴한 기구들이 있으면 좋은데요 파워랙 사기 전까지 코어운동이나 맨손운동 위주로 하면...
이렇게 생긴건데 이거 도대체 어떻게 빼는거죠 https://www.youtube.com/watch?v=i8ZDu04q8bE 위 영상에서 1:57부터 보세요 :)
제목대로 파워렉 사려하는데 등, 어깨, 하체 중점으로 하려하는데 제가 홈트하려니 파워렉 중점으로 보고 있습니다 많은 분들 의견 부탁드리고 장,단점 고려해주시고 말씀...
제목대로 파워렉 사려하는데 등, 어깨, 하체 중점으로 하려하는데 제가 홈트하려니 파워렉 중점으로 보고 있습니다 많은 분들 의견 부탁드리고 장,단점 고려해주시고 말씀...
안녕하세요 홈짐 만들려고 그러는데 파워렉이 30만원정도 하더라구요 그래서 30만원에 렉이면 엄청 싼거 잖아요 그런데 조금 불안해서 구매를 못하고 있는데 실제로 써본 사람...
집에서 홈트용으로 벤치프레스 거치대랑 봉+바벨 살려고하는데 인터넷에보면 10-20만원 정도 하는건 거의 싸구려같더라구요. 봉이나 바벨도 그렇고. 제가 헬스용품 브랜드를...
요즘들어서, 코로나 때문에 운동하기가 힘들어지네요. 헬스클럽에 가기도 무섭고해서 집에서 홈트 할려고 합니다. 대부분 집에서 파워랙 제품을 많이 사용하고 있는것 같아요....