클린벌크업 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 보통체형 + 근육질조금 상태인데 몸을 좀더 크게 만들고 싶은데 이걸 벌크업 식단처럼 밥양을 많이 늘리고 운동을 하는게 좋을까요 아니면 그냥 적당히 밥먹으면서 그냥...

클린벌크업을 하고싶어요!!체형은 보통체형에서 조금 더 살집과 근육이 좀 있는편이에요 여기서 클린벌크업에 필요한...

남자 키 166에 몸무게 66인상태인데 여기서 그대로 클린벌크업을 진행하는게 좋을까요 아니면 다이어트를 좀하고 진행하는게 좋을까요??만약 다이어트를 해야한다면 몸무게를...

... 클린벌크업을 하는게 좋을까요 아니면 그냥 그대로 클린벌크업을 시작하는게 좋을까요?? 전 키 170에다가 몸무게는 65인데 여기서 다이어트를 조금하고 클린벌크업을...

키는183/83입니다 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다 원래 아침에 샐러드 한팩+닭가슴살100g+삶은 달걀1개 점심 샐러드 한팩+닭가슴샇100g+곤약 볶음밥 저녁 샐러드 한팩...

클린 벌크 식단 좀 알려주십시요 얼굴살만 안 찌면 됩니다 살은 잘 먹으면 한달에 10kg도 찔수 있을 거 같아요 중요 한건 한달뒤 수학 여행이라 옷핏도 살리고 싶고 어깨가...

안녕하세요 이번에 중2된 남학생입니다 제가 175에 체중이58정도 됩니다 마른게 스트레스라서 린메스업을 통해 70까지 찌울 수 있을까요? 70까진 아니더라도 65는 되고 싶습니다....

클린 벌크업 칼로리 순수탄수화물 단백질 지방 어느정도 섭취해야하는지 계산 해주세요 ㅠㅠ 탄수200 단백질200 지방5g 하루4-5끼 챙겨드세요 금방 벌크합니다

얼굴,턱 에 살찌는게 콤플렉스여서 얼굴에 살안찌고 벌크업하는식단좀 알려주세요 사실대로 말씀드리자면 불가능합니다 얼굴에 살이 쪄야 벌크업이됩니다 이건 그 누구도...

현역 축구선수입니다. 근육량 증가를 목표로 벌크업을 하려는데 벌크업시에 체지방의 증가는 어느정도 불가피한 것도 알고 있습니다. 다만 지방이 많이 붙고 몸이...