초보운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 저는 해외에 살고있는 고등학생입니다. 입시가 끝나서 시간이 뜨는 중이라 그 동안 배우고 싶었던 발레에 도전하려고 하는데요. 이 나라 발레학원에서 안 좋은...

제가 2개월동안 평일에 새벽 5-6시반에만 운동할 시간이 나서요 ㅠㅠ 근데 이제 막 운동 시작했거든요 ! 헬스장을 2개월 끊었는데 살짝 오래된 헬스장이여서 머신들이...

안녕하세요 중학교 이제 3학년 되는데요 키는 178이고 몸무계는 65정도 되는데 푸쉬업이랑 풀업 정자세를 모르겟고 그냥 되는데로 해보면 푸쉬업은 10~15개 풀업은 2~4개 정도...

제가 요즘 체력이 많이 약해져서 운동을 하고 싶습니다. 원래 운동같은거 잘 안하는 편이라 집에서 가벼운 운동부터 해야 하나 아님 헬스를 가야하는지.. 저질체력이라 운동을...

158cm 68kg 인 여학생 헬스 다이어트를 어떤식으로 해야할지 막막해서 질문드립니다. 단기간이 아닌 어느정도 기간을 생각하고 있기때문에 식단조절은 심하게 하지 않을거고...

제가 켈로이드성 피부인것 같고 여드름도 좀 있고 키도 좀 작고 힘도 약해서 운동을 혼자 해보기는 했지만 잘 안되는 것 같고 20살이 넘어서 키는 안크겠지만 어쨌든 그런...

갑자기 살이찌고 배도안고픈데 계속 입에 넣고있어요 하체비만이 심각한수준이고요 밥을잘안먹고 군것질 심하고 과일많이먹고요 초콜릿 달고살아요 요즘은바삭한...

28살 여자 구요 167/57 입니다.. 5kg 로 정도 감량을 목표로 헬스장 다녀보려구요하는데요ㅠㅠ 생전 처음이라 가서 어떤 운동을 어떤식으로 해야할지 모르겠어서요.. 가서...

22살 175cm 63kg입니다 평생 운동을 안해봐서 뱃살만나오고 다른곳은 여자마냥 빼빼말랐는데 뱃살을 빼고 운동하려고하니 가면갈수록 말라지고 뱃살은 조금씩만빠지고...

운동은 어떻게하면서 먹는게 좋은지 답변부탁드립니다. 금토일월은 제가 아르바이트를 하는데 1시부터 10시까지 합니다 화수금은 오후에 운동하고 금토일월은 출근하기전에...