체지방태우기 Qna 관련 답변 1 페이지

체지방 감량이 목적이라 공복에 유산소 운동 마치고 식사 합니다. 공복유산소 운동은 시작한지 2일 차인데, 유산소 운동 하기 전 항상 밥 먹고 커피 마시고 2시간 후 운동 진행...

남자의체지방태우는최고의운동을알려주세요 백스쿼트 , 데드리프트

제가 이번주 금요일에 치팅데이로 분식( 떡볶이 , 컵밥, 치즈스틱)+ 디저트( 버블티) 이렇게 먹었 는데, 며칠 후에 약속이 잡혀서요.( 차 마시는 것 , 점심식사 이렇게 두 개...

남자 167/58인데 체지방이20이라 체지방 태워볼려는데 유산소보단 플랭크랑 버피가 괜찮나요? 체지방태우려면 유산소가 훨씬 효과적입니다

운동1년차인 남자 키 167/58인데 체지방이 20이라 체지방태워볼려는데 버피 하는게 좋을까요? 버피 완전 강추입니다. 하지만 체지방을 계속 태우시기 위해서는 하루에...

체지방이 좀 높아서 체지방태우기 운동좀 할려는데 땀이 별로 안나면 체지방이 안빠지나요? 궁금하신 부분에 대해서 잘 봤고 답변드립니다~ 윗분도 좋은...

현재 바프 50일 정도 남았구요 키 153 몸무게 47 체지방율 18% 골격근량 20.8kg 입니다. 현재 식단 아침 - 아몬드 5개, 오트밀, 계란 2개 점심 - 샐러드 저녁 - 닭가슴살 이나...

... 하더라구요 체지방태우기 좋은 다이어트 방법 추천해주세요 안녕하세요, 건강하고... 체지방태우기 좋은 다이어트 방법은 -간혈적 단식 -키토제닉 -버피테스트 운동 이렇게...

다이어트 추천좀요 다이어트 추천좀요... 라고 하시면 꾸준히 운동하시는거밖에는.. 지방이 많으신거면 유산소 많이하시고 웨이트 같이 해주세용 식단 조절도 중요하니...

아침에 공복으로 유산소운동하면 체지방 잘빠지나요? 운동은 공복에하시는게 좋습니다^^ 게다가 질문자님말대로 아침 공복운동은 체지방을 태우는데 굉장히 효과적입니다...