천국의계단 Qna 관련 답변 1 페이지

... 줄이고싶은데 천국의 계단이 도움에 될까요? 그라고 엉덩이 사이즈 줄이는 운동... 천국의 계단도 엄청나게 오래탄다면 괜찮겠지만, 매일매일 미친듯이 뛰는 것도...

그그그그 2화에서 @@아 나 너 좋아해 펫말 들고 있었나? 들고 있던 사람 누군가요….바로 다음 장면이 편지 쓰는 장면인데….누군지 알려주세용

... 예전에 학교에서 천국의 계단이라는 기구를 써 봤는데, 운동효과가 좋았던 거... 예전에 학교에서 천국의 계단이라는 기구를 써 봤는데, 운동효과가 좋았던 거 같아서...

유산소 인터벌 런닝머신 천국의계단 마이마운틴 중 어떤 기구 이용하는게 가장 좋나요? 안녕하세요! 20년차 트레이너 서코치입니다 운동에는 이게 좋다라는게 없습니다 모든...

웨이트 후 속도 7로 30분 타기 속도 8로 5분, 10으로 5분 씩 =20분 타기 뭐가 더 체지방이 잘 탈 까요 ? 적정속도가 맞으시다면 2번째 방법으로 하시면 되구요. 무리안할 정도의...

단기산 살빼는데 천국의계단 vs 런닝머신 어느게 좋나요?? 같은 시간으로 인터벌 30분한다했을때 어느게 살이 더 잘빠지나요? 물론 식단도 할겁니다.! 러닝머신이 더 잘...

천국의계단 20분이랑 걷기 1시간30분 둘중 뭐가 더 칼로리 소모가 높나요? 천국의 계단 칼로리 소모가 더 높은걸로 확인됩니다

... 오늘 처음으로 천국의 계단을 했습니다. 제가 본 영상에서는... 해야 천국의 계단을 제대로 이용하는걸까요? 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 천국의 계단은 20분만 해도...

운동 2년 6개월한 고3 남자입니다 속도 3으로 10분 정도 탔는데 2일이 지나도 계속 아프네요 처음에 다 아픈가요? 네 처음엔 다 아픕니다. 채택 부탁드립니다. 추가질문도...

... 160칼로리 천국의계단 속도4 20분 9.3칼로리 인데 이게 정확힌수치인가요?? 천국의계단이 칼로리소모에 좋다는데 별로인거같은데 천국의계단 오르고 회시꺼같습니다...