지방빼는법 Qna 관련 답변 1 페이지

헬스 중량 치고 웨이트를 하면 지방이 빠지고 근육이 붙나요 아니면 지방 있는 상태에서 바로 근육이 붙나요? 팔 살을 빼고 싶은데 웨이트를 하면 지방이 빠지나요....? 지방이...

제가 개학 전까지 다이어트를 진행할 예정인데, 개학하고 다이어트 끝났다고 바로 먹고 싶은 거 다 먹고 운동도 안 하면 요요가 올 것 같아서 식단도 어느정도 유지하면서...

오늘 생일이라서 저녁에 가족끼리 삼겹살 먹으러 갈건데 먹고 운동을 안하면 자책할 것 같고 평소엔 지방을 15-30g 섭취하는데 오늘 하루 지방 섭취량이 71g이더라고요..지방...

제가 어릴 때부터 항상 저체중이어서 마른 편에 속했는데 배나 얼굴엔 살이 붙더라고요 물론 제 식습관이 안 좋아서 찔 만도 한데 몸무게는 그대로인데 그 두 군데에만 살이...

가슴근육은95%고 옛날에는 63kg까지 나갔는데 지금 75kg인데 자전거운동이랑 헬스장에서는 런닝 싸이클 복근운동, 집에서 복근운동, 싸이클하면 예전처럼 몸무게 돌아오고...

저가 복근 가슴은 다키웠는데 뱃살만빼면 되는데 헬스장에있는 자전거운동 구매해서 집에 있는데 지방빼는데 도움되나요? 살도빠지겠죠? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 넵...

허벅지 지방 빼는법 좀 제발.ᐟ 팔뚝 살도 알려주시면 좋구용 한부위의 지방만 태울 수 는 없지만 그런 효과를 보기위해선 유산소운동이 필수적으로 진행되면서...

제가 다이어트를 하는데 지금 163cm 68kg인데 수분이 빠져서 살이 안 빠진 거처럼 보여요ㅠㅠ 수분 말고 지방이 빠지는 법은 없나요ㅠㅠ 지금 2시간 걷기 하고 점심,저녁 만...

근육량이 아주 낮고 체지방률이 높은 체형인데 체지방 빠르게 감량하려면 어떤식으로 다이어트하는게 좋을까요? 61kg 여자입니다 근력과 유산소운동은 어떤걸 더 비중을...

댄서가 꿈이 중학교 3학년 여학생입니다! 춤추는사람으로 역시나 피지컬이 중요할텐데요.. 현재 제 몸무게와 키는 162에 53kg 정도이고 근육이 적고 지방이 많은편이라 춤출때...