순탄수 130g 단백질 130 g 지방30g 하루에 이렇기 먹어도 되나요? 안녕하세요~ 글쓴이 분께서 다이어트 식단을 잡으시고자 글을 남겨주셨는데요~! 아무래도 양이 너무 적게...
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제 몸무게가 53인데 5주동안 15키로 빼기 가능한가요?? 10키로라도 운동은 줄넘기 1000개랑 홈트 5분정도 할 것 같고 식단은 아침이나 점심 한끼만 먹으려고 하는데 가능한가용...
체중은 정상체중이지만 체지방률이 비만이라 다이어트를 해볼려합니다 체지방률은 33.2%고 여기서 8퍼센트는 빼고싶은데 몇개월정도 걸릴까요 그리고 체지방 잘 태우는 방법과...
다이어트 7일차인데 아침에 6시에 일어나서 소변누고 공복상태로 체중을 재보니 101.0 kg 라고 나왔는데 오후 1시 30분쯤 재보니 101.7 kg 나오는데 정상인가요 ㅜㅜ 아침에...
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아니 얘들아 이 언니가 161에 70 이란말야ㅠ 시급해 진짜 다이어트 하는 방법좀 알려줘 건강때문에라도 빼야하는데 어케해야할까 얘들아 안녕하세요 세상을 건강하게...
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제가 115였는데 먹는것을 거의 3분에1로 줄여서 단기간에 110까지 뺐었는데 이렇게 갑자기 식단을 줄이면서 다이어트 하면 나중에 살이 잘 안빠진다던가 몸이 안좋아 진다거나...
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17살 여학생인데요.. 152cm에 87kg 보시는 그대로 초초고도 비만입니다 창피하지만 살을 너무 빼고싶어서 올려봅니다 단기간에 식단조절 & 운동을 해서 요요없이 살을 뺄수있는...
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예전에 상담 한번 받아봤었는데 이런저런 이벤트 많이 했었거든요 할인 혜택도 많아서 이벤트 기간에 등록하려고하는데 언제 가장 할인 많이 해주는 이벤트 할까요...
제가 헬스장에서 다이어트중인데 171에 67키로거든요 운동은 일요일빼고맨날하고잇거든요 유산소런닝 40분뛰고걷고반복 근력운동40분정도맨날하는데 다이어트는...
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