쥬비스식단 Qna 관련 답변 1 페이지

며칠전 찍은 인바디입니다. 키는 176cm고요 현재 문제점이 올해 들어와서 몸무게가 거의 변동하질 않고 있습니다... 체지방을 10키로는 더 빼야 하는데 이게 너무 어렵더라고요...

먹은 칼로리보다 소모를 더 많이해야 살이 빠지잖아요 근데 최소 몇칼로리 더 소모해야하나요? 만약에 800칼로리를 먹으면 최소 1000칼로리정도 소모해야하나요? 안녕하세요...

순탄수 130g 단백질 130 g 지방30g 하루에 이렇기 먹어도 되나요? 안녕하세요~ 글쓴이 분께서 다이어트 식단을 잡으시고자 글을 남겨주셨는데요~! 아무래도 양이 너무 적게...

제가 최근 2년간 살이 많이 쪄서 164/58에서 약 10kg 정도를 감량하려고 하는데요! 일주일에 2-3번은 친구들을 만나게 돼서..매일 매일 다이어트 식단을 하기가 힘든데 혹시...

발목이랑 발 허리가 아픈데요 단순히 아픈게 아니라 허리는 디스크 증상이고 발목이랑 발은 통증때문에 걷기도 힘든정도에요... 발목때메 병원 가봐도 체중때문이라 그러고 하...

키 175 / 39살 남자입니다 처음 다이어트를 시작할때는 87kg로 시작했으며 키 175 / 39살 남자입니다 처음 다이어트를 시작할때는 87kg로 시작했으며 아침은 간단한 선식 / 점심은...

상체하체 살이 적당히있어야 이뻐보여여? 안녕하세요 네 맞습니다 ^^ 무조건 마른 몸보다는 탄력있고 라인감 있는 몸을 선호하시더라구요. 무조건 살을 빼기위해서 굶기보다는...

살안찌는 체질에서 살이 쪘어요 웡래 28살때까지만 해도 171/49 50키로 이랬는데 갑자기 조금씩 찌더니 67키로까지 쪘어요 그때도 군것질 라면 인스턴트 많이 먹었고 운동도 안...

안녕하세요! 저는 초6이구 키슷 160 에 몸무게 55kg입니다!저가 몸무게도 많이나가긴 하지만 뱃살도 많이 나왔어요.그래서 뱃살빼는 운동 알려주세요! 질문 -뱃살빼는법 -저...

일반적으로 체지방이 많고 엄청 살이 쪄있는사람은 기름지고 자극적인음식 피하고 깨끗하게 먹으면서 유산소운동을 열심히 한다면 무조건 체지방이 빠져야 정상인거죠?...