줄넘기방법 Qna 관련 답변 1 페이지
제가 수행평가로 줄넘기를
하는데 뛸때마다 경골이 땡겨요. 괜찮나요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 줄넘기를 하실때 하지관절 중 주로 발목관절을 치중해서 하시는 것으로 추측됩니다. 경골이...
태그: 줄넘기, 경골통증, 줄넘기운동, 줄넘기방법, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt
고1남자 줄넘기
고1 남자에요 키크고싶은데 줄넘기 2단이 1단보다 효과있나요? 그리고 하루에 몇개씩 해야 좋을까요? 안녕하세요 1단과 2단은 체력적인 면에서 크게 차이가 나는데요!...
줄넘기로 살빼는법
... 보통 줄넘기 방법은 3분 동안 돌리고 1분 휴식으로 시작하시는 것이 좋을 것 같습니다. 3분 운동 1분 휴식을 목표로 하시고 3분이 수월해지면 3분을 늘려서 운동하시거나...
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줄넘기 종아리, 발목 통증
제가 살이 부쩍 불어서 줄넘기를 시작한지 3일째입니다. 운동을 아예 안한지 근 5년이 다 되어서 그런지 모르겠지만, 줄넘기를 하다보면 종아리와 발목이 미친듯이...
초딩 살빼는 방법
안녕하세요 이번에 6학년이 된 남자 초딩입니다.다름 아니라 제가 살이 평균에 비해 매우 많아서 이제 방학이 한 달 정도 남았는데 그 안에 효과적으로 뺄 수 있는...
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학생다이어트 운동을 어떻게 해야할까요
... 줄넘기 방법 : https://blog.naver.com/mukunsu/222986950433 추천 줄넘기 : https://smartstore.naver.com/grabgrip/products/6938034373 건강한 운동하셔서 목표에 도달하시기를 응원 드립니다!...
다이어트 도와주세요ㅜㅜ 키는 158~
다이어트 도와주세요ㅜㅜ 키는 158~159정도 되는 여자구요 오늘 인바디 측정해봤는데 갑자기 5kg 넘게 쪄서 깜짝 놀랐네요 ㅜㅜ 요즘 마니 먹긴했어요 ㅜㅜ 다이어트...
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자전거vs줄넘기
유산소 운동을 하고 싶습니다 다만 집근처에 공원이 없고 밖에 나가서 운동할 장소가 맞당치 않아서 집에서 줄넘기랑 자전거(운동기구)를 하려는데 줄넘기는...
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아침에 공복으로 줄넘기 1000개씩...
아침에 공복으로 줄넘기 1000개씩 뛰어도 괜찮나요? 안녕하세요 공복에 유산소 운동을 하면 특히나 효과가 좋습니다! 다만, 몸에 무리가 가지 않도록 자신의...
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