전신운동기구 Qna 관련 답변 1 페이지
10km달리기vs3시간 홈트(전신유산소)
학생인데 다이어트 하려고요.식단은 정했는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어서요. 식단 아침:빵이랑 우유 점심:학교 급식 저녁:반공기만먹거나 안먹음.(화목은 안먹음...
무릎 강화운동
무릎이 너무 안 좋은거같아서 강화운동 하려고하는데요 뭐가 좋을까요 그리고 스쿼트나 계단오르기같은 경우는 오히려 체중이 무릎에 쏠려 무릎에 무리가 더 가지않나요?...
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홈트 어떤게 더 나은가요
유산소 홈트랑 부위별로 나눠져있는 홈트 하는거 중에 뭐가 더 나을까요 운동 시간은 동일하게 했을때요 다이어트 목적이면 전신을 사용하는 유산소홈트를 추천드려요. 전...
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다릿살이랑 뱃살 안빠지는 이유
뭔가요 ㅠㅠㅠ 안빠져서 너무 힘들어요 살도 원래 찌는 순서와 빠지는 순서가 서로 달라요. 다리랑 뱃살이 나중에 빠지는 부위라 힘드시겠지만 조금만 더 버텨보는게...
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유산소 운동이나 걷기 운동이 공부...
1. 유산소 운동이나 걷기 운동이 공부 집중에 도움 될까요? 2. 공부 할 때 자꾸 피곤한데, 이것도 개선이 될까요? (운동하면 피곤한데.. 이런 것들이 개선이 될지 궁금합니다)...
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유산소+근력운동
유산소랑 근력운동으로 좋은거 각각도 좋아요 추천해주세요 매일은 아니고 일주일에 5번정도 하고 이틀 쉴려고요 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼 다이어트 성공한...
스텝퍼 운동기구
제가 평소보다 25키로가 쪄서 스텝퍼 구매해서 사용하려고 해요. 여자에요ㅜ 우선 이것만 갖고 운동해보려는데 근육이 울통불퉁 생기진 않겠죠? 70대 허리 안좋으신 저희...
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스탭퍼 층간소음 질문드려여
아침 8시 반-9시 사이에 방 베란다에서 발판 하나, 요가매트 반으로 두번 접고 방석 하나 깔고 최대한 끝까지 안하고 쿵쿵 소리 안나게 하고는 있는데요… 끽끽 소리가 많이...
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홈트 추천과 방법 시간 알려주세요
여러 유튭들이 있지만 어느게 좋을지 모르겠습니다 경련을 자주해서 체력을 키울겸 몸무게 줄여야겠다고 생각되네요 얼만큼 시간투자 하시나요 홈트로 홈트 나름이에요...
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