유니몬홈트레이닝 Qna 관련 답변 1 페이지
체지방률 낮추는 법
안녕하세요..ㅠㅠ 키 160 몸무게 49인데 오늘 체지방을 측정했을때 44가 나왔습니다...심각하죠 충격을 좀 받아서 체지방률을 줄이고 싶습니다..어떻게 해야할까요..ㅠㅠㅠ...
여자 맨몸운동 기초..
런닝머신, 풀업+풀업밴드, 벤치(바벨 없), 덤벨, 케틀벨, 스텝박스 뿐 다른 기구들은 없습니다 푸쉬업 풀업 둘 다 하나도 못 하는데 맨몸 운동 여자가 혼자서 어떤 것 부터...
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운동법!!
제가 키 167에 59kg인데 보기엔 안 그래 보래보인데요ㅠ 집에서 할수있는 근육량을 늘리는 운동 추천해주세요! 여러가지 추천 해주시면 감사하겠습니당 :) 안녕하세요, 167에...
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엄마가 런지랑 스텝퍼 하고싶어하시는데
... 전신 유산소 운동인 스텝퍼와 비슷한, 5분 전신 운동도 아래 영상에서 확인 가능하십니다 :) 더 많은 운동 영상은 유니몬 홈트레이닝 네이버 tv에서 확인 가능하십니다....
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폼롤러랑 쿠션링으로 하체비만 탈출
식단 조절하면서 폼럴러랑 쿠션링으로 운동 스트레칭 해주면 하체비만 탈출 할 수 있나요 ㅠ 안쪽살이랑 승마살이 빠질까요 안녕하세요, 폼롤러로 뭉쳐있던 근육이 풀리면서...
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다이어트 질문이여
... 또는 한의원도 많이 가시더라구요. 유니몬 홈트레이닝에선 일대일 커스터마이징 커리큘럼(식단, 운동 등의 방문pt를 제공하고 있으니 관심이 있으시다면 들러주세요!
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