윗몸일으키키 Qna 관련 답변 1 페이지

한달뒤 윗몸말아올리기 수행을 보는데 계속 하다보면 점점 늘까요 ?? 아니면 계속 해도 안늘나요 ??? 잘하는 꿀팁 좀 주세요 ㅠㅠ 시선을 배꼽 바라보면서 많이 연습하면 금방...

... 윗몸일으키기를 정말 하나도 못해요 면접하고 다른 체력 시험은 다 자신있는데 윗몸일으키기 하나도 못하면 무조건 탈락인가요? 운동 능력은 다양하니까요. 윗몸일으키기...

윗몸일으키기를 맨날 하면 배가 안 들어가나요? 윗몸일으키기를 맨날 하면 배가 안 들어가나요? 답변이 도움되셨길 바래요 윗몸 일으키기만으로는 배가 안 들어가지 않습니다.

윗몸일으키기 하루만에 성공하는 법 알려주세요!!!!!! 윗몸을 일으키시면 됩니다!!

저가 약 2주뒤면 해군으로 입대하는데요.거기서 기초체력 테스트도 한다는데 일단 3km달리기는 특급도 맞을 자신 있거든요.근데 윗몸일으키기하고 팔굽혀펴기가 문젠데...

윗몸일으키기 하고 나서부터 배꼽 위에 있는 윗배가 너무 아파요 허리를 피지도 못하겠고 완전 구브러져서 걸어요.. 기지개하듯이 몸을 쭉 피면 땡기고 배가 화-한 느낌이...

... 휴식 윗몸일으키기 20개 씩 5세트 30분 휴식 이런식으로 운동을 하는데 이렇게 운동을 하면 성장에 무리가 와서 키가 많이 안 클까요? 그리고 이렇게 운동하면 근육이 잘...

... 근데 이상하게 윗몸 일으키기 할 때 배에서 뭔가 물 소리? 같은 게 뚝뚝..딱딱..? 약간 물방울 떨어질 때 나는 소리처럼 나는데 이거 이상한 거 아니죠? 아시는 분 알려주세요.....

현재 윗몸일으키기 2분에 47개 정도 하는데 일주일만에 2분에 65개 가능 할까요? 가능하다면 어떤식으로 하면 될까요?

... 이후 윗몸일으키기를 하면 좋은데 팔꿈치가 무릎에 닿도록 하지 마세요 허리보다는 등이 둥글게 말리면서 바닥에서 떨어지는 정도까지. 처음부터 욕심내지 말고 가벼운...