운동종류 Qna 관련 답변 1 페이지

아이스스케이트랑 롤러스케이트 빼고 알려주세요 롱보드, 숏보드 등등 바퀴 달린 거 활용하는거로 스키보드 인라인스케이트

운동중에서 고관절을 많이 사용하게되는(고관절에 힘이 가해지는) 운동의 종류는 무엇이있나요??스쿼트는 고관절에 힘이 많이 가해지나요? 고관절을 많이 사용하는 운동이...

다이어트 성공하는 방법을 알려주세요 제가 지금 고3 여학생인데 추석 전까지 69kg에서 49kg으로 줄이고싶어요 제가 154에 69라서 20kg을 뺄려고하는데 운동이랑 식단을...

복근 운동 중에서 엉덩이는 바닥이 붙이고 (손바닥도) 무릎을 굽혔다가 앞으로 펴는 운동 이름 좀 알려주세요 시티드 니업 이라고 하는 운동입니다!

제가 이번에 중2가 되는데 1학년때 넘 운동을 안해서 빅발리볼은 문제가 없었지만 팔씨름이나 피구, 어깨 넓이 이런게 너무 좁고 약하고 못해서 이번 방학엔 운동도 하며 좀...

제가 진짜 뚱뚱한데에 다리 운동을 비타민 신*니(저작권 랑 마일리 사이*스 (저작권) 를 뭘 할까 고민중인데요 진짜 이번 겨울방학때 꼭 마르고 이쁘게 가고 싶거든요??ㅠㅠ...

원하는 몸매 워너비가 에스파 윈터, 블랙핑크 로제, 아이브 장원영인데요! 일단 저는 163/53 이구요 근력이 없어요.. 어떤 운동을 해야 비슷해질 수 있을까요? 뼈대는 얇아요!!...

안녕하세요? 마을근처,산책로근처에 운동하는기구들을 6개전후 모아놓으거중, "오금펴기"=앉아서 등기대고, 다리발판에 다리올려 다리만 폈다,오므렸다하는기구의 운동은...

35살 남자 입니다 제가 171cm 88kg 입니다 지금 자격증 공부+운동을 병행 하고 있습니다 공부 때문에 운동을 1시간 제한이 있지만 지금 계단오르기(26층 5set) or 줄넘기 1천개...

최근에 무릎쪽을 다쳤어서 운동을 쉬었다가 다시 시작하려고 하는데 무릎에 무리 안가고 재미있는 운동좀알려주세요. 배우러 다닐만한 걸로 추천해주셨으면...