운동능력향상 Qna 관련 답변 1 페이지

우리가 축구 농구와 같은 운동을 하면서 필요로 하는 것들은 많이 있지만 그중에서 제일 기본이 되는게 체력이라고 생각합니다. 아무리 좋은 기술이 있어도 체력이 없으면 쓸...

중량운동 고강도 저반복으로 주6회 1시간운동합니다 이후에 고강도 스프린트 인터벌을 주 3회 20분운동을 합니다 이후에 매일 민첩성,스피드강화운동을 40분합니다 이후에 매일...

최근에 악력을 재보니 오른손 70.3kg 왼손 61~63kg이 나왔습니다. 그냥 이렇게 적어놓으면 하고싶은 말이 무엇인지 모르실거니깐 과거에 측정하였던 악력값을 적어놓자면...

... 운동 능력 향상 효소: - 크레아틴 키나제: 에너지 공급에 관여하여 근육의 폭발적인... 추가로, 근육 성장과 운동 능력 향상에 영향을 미치는 다양한 효소와 인자들이...

하루전에 병원을 가서 허리디스트 진단을 받았습니다. 허리디스크를 걸리면 운동능력이 줄어드나요? 그리고 허리디스크에 좋은 운동 추천해주세요 안녕하세요~ 한의사...

순발력,민첩성이없어서 운동을열심히해서 순발력,민첩성이 좋아졌습니다 그래서 그만둬도 순발력,민첩성은 떨어지지않죠? 없었던때로 천천히 돌아가나요?ㅜ 근육량이 늘어서...

170에 55 고등학생입니다 제가 축구를합니다 포지션은 공격수고요 제가 드리블이나 기술은 프로수준이랍니다 그만큼 잘합니다 근데 어떤경기를뛰면서 벽을느꼈습니다...

이제 중2입니다 자랑은 아니지만 게임,공부만다니다가 축구클럽?다니는 친구가 축구같이 하자해서 처음으로 축구경기 뛰어봤는데요 제가 제일 잘달리고 날라다녔답니다...

... 5% 상태였습니다 체력시험 종목특성상 (100m, 1km, 악력, 1분 팔굽, 1분 윗몸) 체중이 무거울수록 불리하고, 그렇다고 급격하게 다이어트 하자니 운동능력 향상에 방해가 될 것...

안녕하세요 고등학생2학년 운동을 매우 좋아하는 학생입니다 일단 주로 하는운동은 축구,단거리달리기,오래달리기,헬스,농구,배드민턴 등 입니다 제가 부탁드리고 싶은건...