제가 다른곳에 비해 하체에 살이 몰빵 되어있는 편이라 사진찍고 보면 너무 보기 싫고 바지도 예쁜거 입고싶은데 다리가 너무 두꺼워서 못입어요..근데 학생이라 시험기간엔...
1주일 정도? 시간이 있는데 그때까지 아래 뱃살 빼는 쉬운 방법이 있을까요…?? 급해요…ㅠㅠ 전체적으로 살이 많이 찐건 아니지만 옷을 입을때 신경쓰여요ㅠㅠ 런닝 해주셔야...
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현재마른비만으로 뱃살좀빼보려고 합니다 1일1식하다가 폭식을하니 배는안빠지더군요ㅠㅠ 회사에서 먹는점심 밥을조금씩 줄이고잇긴한데 점심저녁두끼를조절해서...
태그: 근력운동, 푸쉬업, 마른비만, 식단, 뱃살빼기, 아랫배살빼기, 삼두운동, 식단조절방법, 1일2식, 근손실방지
여자 서른 키160cm 몸무게 44~45kg 이렇게만으론 정말 말랐지요.. 재수없게 들릴수있는데요 저는 심각해여ㅠ. 갈비뼈 다 비치는정도로 상체는 말랐는데...
여자구요 키 170에 몸무게 50입니다 주변에서 그 키에 그 몸무게인데 무슨 다이어트냐 하는데 제가 만족이 안됩니다.. 요즘 군것질을 진짜 많이 하긴 했어요 먹는것마다...
진짜 어렸을 때 부터 아랫 배에 뱃살이 있었는데 그게 고등학생 까지가서 물어봄니다 돈 안들이고 뱃살 빼는법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ 훌라후프를 집중적으로 하는 것이 좋을 것...
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172에 54라 딱히 식단하면서 살을 빼고 싶진 않은데 아랫배살 때문에 스트레스 받아서요..식단 안 하고 홈트만 해도 아랫배살이 빠질까요? 윗몸일으키키 매일 50번 하시면...
다이어트 7개월째 / 누적감량 8kg 급격하게 빼서 요요오는게 싫어서 꾸준히 운동해서 뺐습니다. 방법: [유산소 운동 80% + 근력 20% (미만?) + 저녁식사 패스] 다이어트 보조제 먹지...
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뭐가있나요? 운동이 최고죠 저도 이거저거 거의다해봤는데 복싱이 효과 제일좋더라구요 그대신 요즘 코로나때문에 복싱장은 위험하니까 저처럼 집에서 가정용...
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아랫배 살 어떻게 빼나요.. 뱃살이 전체적으로 말고 아랫배에 몽땅 돼있는 느낌이에요 사진 첫번째는 힘 아예 뺀거고 두번째는 힘 준거에요 실제로 보여드릴순없어서...
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