실내운동기구추천 Qna 관련 답변 1 페이지

60대인 어머니께 실내 운동기구를 사드리려고 하는데 어떤게 관절에 무리도 안가면서 운동 효과가 클까요? 아직까지 관절염은 없으시지만 60대 중반이시고 운동을 전혀 하시지...

홈트 시작하면서 운동 기구 찾고 있어요. 앉아서 할 만한 건 사이클 정도 가지고 있고 요가, 아령 정도만 홈트로 하고 있는데요. 요즘 뭔가 더 다양하게 해보고 싶어서 그런 홈트...

어머니가 유산소 운동을 하셔야합니다. 땀을 흘리는 운동을 해야하는데 집에 늦게 들어오면 밖에 나가 산책이나 달리기를 못해서 그런 날엔 집에서 하려고 합니다....

몇칼로리정도 소비할까요? 안녕하세요.. 17킬로 감량후 유지중인 유지어터 입니다. 시간을 보아하니 2시간 조금 넘는것 같네요.... 전체적으로 스트레칭과 타바타...

집에서 홈트 윗배 아랫배 빠는 거 무슨 방법없을까요 얼마전 신수지 박기량 운동기구로 나온건데 한번 보세요 스키 보드를 집에서 탄다....개념이에요...

출산후 점점 몸을회복하면서 다시운동을 시작해보려고하는데 맨몸보다는 기구가있는게좋을까싶어 알아보니 이것저것많더라구요 밸런스링,코어스링,요가링 등등 많던데...

안녕하세요! 호옥시 집에서 층간소음없이 할만한 운동기구가 있나요? 여자입니다. 저는 유산소 위주로 하고 싶은데 ㅜ 처음에 집에서 영상보면서...

집에서 운동 할때 어떤식으로 운동 해야 근육 나올 까요? 기본 체력 운동이나 하체운동이 가장 중요하고요 그걸 기본으로 하고 다른 근육운동을 하시는게...

잘 먹는 법 좀 알려주세요.. 제가 폭식증이 있었어서 폭식하고 절식을 한달간 반복하다보니 소화불량에 역류성식도염 증세가 생겨버렸어요.. 문제는 음식을 가려...

이제 시험이 끝나서 시간적 여유가 생겼습니다. 그래서 단지 내에 있는 헬스장에 가려는데 가서 무슨운동을 해야할지 잘 모르겠습니다. 공부는 체력 싸움이라는 말이...