식습관개선 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 저는 아침 점심 저녁은 하나도 안먹고 배고플 때마다 간식 즉 빵이나 과자같은 불량식품을 먹구요 치킨이나 떡볶이도 막 충동적으로 시켜서 먹어요 사실 제가 살은...

안녕하세요. 다이어트에 집착하고 잘못된 식습관이 지속되다보니 머리카락이 많이빠지고 무엇보다 머리카락이 정말 얇고 힘없이 푸석푸석한 느낌입니다 ㅠㅠ 단백질을...

아침형 인간 이고 일어나면 먹는거 생각 나서 먹는걸 일찍 먹는편인데 점심때 알바가면 너무 잠와요 먼가 피곤하고 이거 식습관이랑 연관 있나요? 제가 채소, 과일 등등...

안녕하세요 다이어트를 할 줄 모르는 30대 초반 여성입니다. 평생 날씬한 편이었는데 야금야금 살이 쪄 다이어트를 할 줄 모르는 상태로 지금까지 왔는데요 굶는 방식은 20대...

제가 3년동안 야채를 아예 안 먹은건 아닌데요. 보통 주식을 빵, 과자, 초콜릿으로 먹었었어요 (하루에 당류를 꼭 100은 먹었어요) . 근데 요 근래 갑자기.. 1. 제가 곧...

배는 부른데 달달한게 먹고싶어서 계속 입에 간식이 들어가요.. 이걸 어떻개 고칠 수 있을까요 단거 먹고 싶으면 무설탕 초컬릿 먹던가 집에서 쿠키를 만들어서 드세요ㅠ

먹을 줄 아는 야채라곤 샐러드,김치,상추가 최대에요 못먹는거 아니고 안먹는거 맞아요 어릴때부터 편식이 심했는데 15살 되도 안 고쳐져요.. 진짜 밥,고기,밀가루 음식 말고는...

방학이라서 아침부터 시간이 자유롭고 부모님도 두 분 다 출근하셔서 저한테 신경 쓰는 사람도 없습니다 집엔 반찬도 없고 냉동실에 몇 개의 국 밀키트 밖에 없는데 양이 거의 2...

밥 먹는 거 귀찮기도 하고 어디서 적당한 단식 건강에 좋다고 해서 한 이삼일만 물만 먹으려고 하는데 괜찮을까요? 밥 먹는 것이 귀찮고 단식이 건강에 좋다는 주장 때문에 잠시...

제가 하루 생활하는 패턴이 낮에는 밥하나도 챙겨먹을 시간이 거의없거나 입맛이 거의없고 매일매일 꼭 운동해야할수밖에 없어서 운동끝나고 저녁에 밥을 먹으면 이게...