식단표짜기 Qna 관련 답변 1 페이지

중학교 가정 수행평가로 12~18세 여성 하루 식단표 구성했는데 괜찮나요ㅠ??재료랑 조리방법이 겹쳐서는 안되고 1일 권장 섭취량은 조금 오바하거나 부족해도 괜찮다고...

제가 과제로 초등학생의 하루 급식 식단을 짜야 하는데요 권장 칼로리를 2,100kcal로 설정했는데 아침:600 점심:700 저녁:800 이렇게 매끼 다르게 칼로리를 분배해도 괜찮나요?...

메뉴 분량 아침 점심 저녁 간식 쌀밥 계란후라이 우유 사과 현미밥 된장찌개 소불고기 배추김치 새우볶음밥 딸기 바나나 요구르트 곡류 2회 쌀밥 120g 현미밥...

저렇게 아침,점심,저녁 식단을 일주일을 짜야 되는데 너무 힘들어요ㅠ 1인 1회 분량으로 2500kcal 몇번 먹어야 하는지도 알려주세요!! 동그라미 안에 써있는 숫자가 먹은...

이제 막 스무살이 된 20살 남자입니다. 여름도 곧 다가오고 체격을 좀 많이 키우고 싶어서 이번에 식단과 운동을 병행하고 있는데 현재 키 172cm, 몸무게 59kg기준 삶은 닭안심...

여자이고 161cm 86kg 3년전에 20kg 1.5달정도만에 감량하고 2년 유지하다가 스트레스 받고 그래서 음식으로 풀었더니 20kg가 쪘어요. 다시 마음 잡고 해볼려고해요 2달에 30kg 목표고...

처음부터 극한으로 다이어트 식단으로 가기엔 너무 힘들어서 야식도 끊고 기존에 먹던 식습관을 아예 바꾸었습니다 대충 제 상태와 생활 패턴을 먼저 말씀드리면 키 175...

안녕하세요 20대 중반에서 이제 곧 후반되는 여성입니다 제가 살이 찌기시작한건 한 2년에서 3년 정도 되었어요 예전에는 마른 비만 (내장비만)이였는데 지금은 155에 몸무게52...

어린이 기호식품 등의 알레르기 유발 식품 표기 의무화 되어 어린이집이나 유치원 등 식단표에 꼭 표기해야 하는 걸로 알고 있습니다. 식단표를 작성하려 하는데 음식명 을...

아침:밥(반공기)+반찬 점심:밥(반공기)+반찬 저녁:밥(반공기)+반찬 제가 이걸 장기간으로 유지할거 감안하고 봐주시길 바랍니다 저는 다이어트경험 많은 일반인인데 우선...