식단시간 Qna 관련 답변 1 페이지
식단과 시간을 어떻게 해야할까요?
제가 새벽에 운영하는 밥집에서 근무합니다. 그러다보니 새벽 1시에 출근하고 아침 9-10시 정도에 퇴근합니다. 며칠 전 봤던 글에 하루 세끼, 적당한 양을 정해진 시간에 먹는...
다이어트중 식사텀
안녕하세요! 5월부터 다이어트 목적으로 근육량은 최대한 유지하면서 체지방빼려고 하는 성인 남성입니다. 운동은 주4회이상 웨이트 유산소ㅠ병행하면서 하고있고 식단도...
식단 고민입니다
제가 고2인데요 학교 4시 반에 끝나고 집에 오면 5시정도 되거든요 7시부터 유도를 하고 8시 반정도에 끝나고 헬스를 가는데 저녁을 언제 먹어야 할지 모르겠습니다 헬스 까지...
다이어트 식단 시간대
다이어트 중인데 세끼 먹어야 하나요? 아니면 두끼만 먹어도 되나요? 세끼때는 아침는 10시 점심는 2시 저녁는 6시 이렇게 해도 되나요? 두끼때는 아침는 11시 점심는 5시...