사무실운동 Qna 관련 답변 1 페이지

오랫동안 걸을때마다 왼쪽 골반에서 뚝뚝 소리가 나요. 최근에 셀프로 영상보고 스트레칭하고, 운동도 시작했는데요 필라테스나 요가로 골반교정 효과 볼 수 있을까요?...

전완근 운동 방법 추천부탁드립니다 여러가지 가르쳐 주세요~~ 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다 질문 잘해주셨네요~!! 전완근 운동은 전완근 전용 기구로 하셔야...

제가 상부승모근이 계속 긴장하고 있어서 통증이 오후면 오는데요 평상시 지켜보니까 어깨를 올리고 있더라고요 이런경우에는 어떤 자세를 하고 있어야지 긴장이 덜...

세트수나 횟수등등... 카운트 기능과 무게조절할 수 있는 악력기와 어느곳에서나 사용할 수 있는 단계별 무소음 실리콘 악력기가 있습니다. 악력뿐만 아니라 근력 지구량 등등...

사무직인데 앉아서만 일을 하니까 자꾸 살찌고 소화도 잘 안되고 그러니까 자꾸 스트레스 받고 힘들어서요 또 헬스나 필라테스는 비싸기도 하고 퇴근하면 꼬박꼬박 다니기가...

평생 안 질 쥴 알앗던 살이...요새 찌고 잇어요 ㅠㅠ 9시간을 의자에서 앉아서 일만 하니깐!! 학교 다닐땐....그래서 싸돌아 다닌다고 살 않졋는데...ㅎ 본론으로 들어가서...