복직근 Qna 관련 답변 1 페이지

중3 여자이고요 가슴 가운데..?쪽이 두근거려요 인체를 쳐보니까 복직근? 약간 위쪽같기도 한데 두근거린다기보단 진동이 울리는 느낌이에요. 안에서 뭔 공같은게 달달달달달...

복직근에 붙어 있는 나눔힘줄과 백선이 늘어날 수 있나요? 만약 가능하다면, 나눔힘줄과 백선이 늘어나는 것이 복근 불균형이 생기는 원인 중 하나가 될 수 있는지도 궁금합니다

복직근의 세로결을 만질 수 있을까라는 의문이 문득 들었습니다. 복직근의 앞쪽에는 외복사근 건으로 이루어진... 사이로 복직근의 세로결을 보이게 하거나 혹은 손으로 직접...

제가 요즘 복부운동을 하고 있는데, 옆구리에만 자극이 가는것 같아요. 다른곳은 자고 일어나도 하나도 안아픈데, 옆구리만 아프다 보니까 운동한듯한 느낌이 안나요. 사진...

... 하강되는것은 복직근을 사용하는거라고 하던데 허리가아픈사람에게 복직근사용이 도움이되는걸까요... 허리가 아픈 사람에게 복직근의 사용하는 것은 도움이 됩니다....

아버지가 윗몸일으키기 자세를 하실때 복부 중앙 일부분이 튀어나오듯한 모양이 생기는데 이전에는 이런 증상이 없었는데 이번에 그러시다고 하시거든요ㅠㅠ 그냥 코어의...

... 상황이시라면 복직근의 벌어짐을 고려해보실 수 있겠습니다. 복직근은 복부의... 고도비만이었을 때 복부 지방에 의해 복직근이 벌어졌던 것이 감량 후에 복부의 부피가...

세로결은 잘 만들어 졌는데 가로결은 잘 안만들어지네요 가로결 잘만들어지는 운동 추천좀 해주세요 내천자 모양의 복근이시네요. 일반적으로 복근의 두께가 약한...

지금 174,64kg이고 복근 윗 부분이 힘주면 살짝 나오는데 여기서 하루에 탄수화물 150g정도 먹고 단백질110g 지방,50g 정도 먹으면서 매일 복근운동 20분씩 해주면 한달 안에...

올해 목표가 복근 만들기였는데 한,두달 안에 가능할까요? 지금 몸 상태는 173cm 63kg이고 힘 엄청 준때만 위에 있는 복근이 아주 살짝 보입니다. 하루에 먹어야하는 영양소g와...