발목부상후 Qna 관련 답변 1 페이지

발목통증 관리법이 있을까요..?

헬스 시작하고 도착하자마자 15분씩 런닝머신을 뛰고 있는데 발 뒷꿈치 쪽에 통증이 올라오네요 이런적이 처음이라... 운동 후 발목통증이 발생했을때 어떻게...

태그: 런닝후통증, 발목통증, 발목통증운동, 발목부상, 발목찜질기, 발목전용온열기, 발목찜질추천, 편함, 발목앤, 발목부상후

살빠지고 근육붙는운동 (발목부상)

제가 현재 발목이골절돼서 4개월동안 운동도못하고 잘 움직이지도않아서 살이 너무 쪗어요,, 근데 살짝씩 달릴수는있는데 발목 핀제거를 몇주전에해서 아직 발목뼈에...

태그: , 근육, 유산소운동, 발목부상후

발목 부상 후

발목이 심하게 접질린지 10일이 되어 갑니다. 어느정도의 붓기는 아직 남아있고 피멍도 남아 있습니다 하지만 지금 가장 고통스러운 건 일어설 때(발이 아래로 향할 때) 발에...

태그: 발목부상, 발목염좌, 발목인대, 발목인대파열, 발목부상후, 고통스러워요, 검색질문, 통합검색궁금증, 통합검색질문하기

발목 다친 후 아이스링크장

지금 현재 발목 미세 골절로 반깁스를 하는데 추후에 다 낫고 난 후에도 아이스링크장은 무리일까여..? 인라인이나 그런거 되게 좋아해서ㅠㅠㅠ 치료중간엔 불가할것같고...

태그: 발목부상후, 아이스링크장

발목부상 후유증인가요??

제가 3월에서 4월에 왼쪽,오른쪽 발목을 크게 접질렀었는데 대학생활을 계속 했어요 학과 특성상 활동이 많거든요 그래서 3주면 나을 것을 몇개월이 지속되었고 종강하고...

태그: 발목부상후, 후유증, 무릎통증

발목부상 이후

제가 몇개월 전에 발목부상을 입었고 꾸준히 물리치료를 받고해서 시간도 지나서 괜찮아 진 줄 알았는데 활동을 하거나 장시간 앉아있으면 허벅지 부터 무릎을 지나서 발목과...

태그: 발목부상후, 무릎통증, 발목통증

발목부상 후 운동 질문이용!

아침, 저녁에 러닝을 하려고하는데 제가 발목이 좀 안좋아요. 접지른 적이 몇 번 있어서 다쳤었는데 병원에서 양쪽 발목 인대가 늘어났다고 했었나.. 각도가 벌어졌다..? 암튼...

태그: 발목부상후

선배님들 도와주세요!!

안녕하세요. 중 2 발레 전공 학생입니다. 저는 재능+노력파라 실기 성적은 좋아요. 공부는 꽤 잘하는 편이고요. 문제는 1달 반마다 발목뼈에 금이 갈 정도로 선천적으로 발목이...

태그: 발목부상, 발목부상후, 발목골절재활, 발레리나, 거여재활PT, 개롱재활PT, 마천재활PT, 오금재활PT, 위례재활PT, 송파재활PT

발목 붓기

제가 발목을 접질르고 걸어다니기가 힘들어 병원을 갔었거든요 의사선생님께서 한 3주 동안 붕대를 감아야할 것 같다고 하셔서 붕대 감고서 상태가 빨리 호전되어 붕대를...

태그: 발목인대, 발목부상, 발목부상후

발목이 안 좋은데 러닝을 해도 괜찮나요?

안녕하세요 제가 중학교 때 학교 축구 팀에 뛰었었는데 그때 발목을 여러번 접지르고 제 때 병원에 가지 않아 21살인 지금까지도 발목에서 계속 소리가 나고 걸을 때 잘못...

태그: 운동, 발목부상후, 발목부상, 러닝, 다이어트, 살빼기, 체력, 체력증진, 체력기르는법, 체력관리

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