민첩성 Qna 관련 답변 1 페이지
수행평가인데 알려주세요(순발력,민첩성)
님들혹시 순발력이랑 민첩성 키우는운동 좀 알려주세요ㅠㅠ 그리고 줄넘기도 민첩성 운동에 속하나요?? 줄넘기도 민첩성에 도움이 됩니다.
학교 기초체력? 빼는 법 좀
고1인데 학교에서 팝스하고 4~5등급 나오면 기초체력운동인가 하잖아요. 그거 빼는 법 있나요? 원래 몸 별로 안 좋기도 해서 왕복 오래달리기 하기가 되게 어렵거든요ㅜㅜ...
방향 전환시 더 중요한 능력
예를들어 콘에서 꺽어지는 컷팅(90도) 를 할 때 무게 중심이 좀 높아보이며 시선이 이동방향으로 늦게 가는 사람이 있으면 이 사람에게 더욱더 중요한건 1.시선처리를 빨리한다...
30대 민첩성
... 민첩성이 하락하기 시작한다고 들었습니다. 그런데 20대 때 꾸준히 민첩성 훈련을 하면서 다른 운동도 열심히 하면 하락을 하더라도 30대 때도 20대 못지 않은 민첩성을...
벌크업하면
벌크업하면 달리기나 민첩성 등이 증가할수도 있고 감소할 수도 있는데 왜 그러는지가 궁금해요 자세히 알려주세요 벌크업하면 근육량이 늘었다는 이유로도 증가, 감소가...
홀란드 민첩성
홀란드의 민첩성이 되게 좋다고 들었는데 홀란드가 거구임에도 키작은 선수들 못지 않게 민첩성이나 방향전환이 빠른게 맞나요? 홀란드의 민첩성과 방향전환은 굉장히 빠릅니다.
제가 헬스를 시작하고 한 6개월이 지
... 근육이 붙어 몸싸움같은 부분은 이전보다 좋아진거같은데 민첩성이나 속도부분은... 근육은 붙었지만 민첩성이나 속도는 이전보다 느리고 둔해진 느낌이 드는 것 같고...
스탭박스 운동
스탭박스 운동만으로도 민첩성을 향상하는게 가능한가요? 그렇습니다 스텝박스를... 해주신다면 체지방도 연소되고 운동신경도 좋아지기때문에 자연스럽게 민첩성도 향상됩니다~!