식후에 종아리를 흔들면 혈당이 내려간다는데 구체적으로 어떻게 흔들면 되는 건가요? 발 쭉 뻗고 엄지발가락 서로 부딪혀주듯이 털어주세요
식후에 카프 레이즈를 100개 정도 하면 혈당이 내려갈까요? 식후에 카프 레이즈를 100개 정도 하면 혈당이 내려갑니다.
식후에 스트레칭을 하면 혈당건강에 좋은가요? 좋다면 얼마나 해야 좋을까요 밥먹고 바로 움직이는건 그닥 추천드리지않습니다 식사후 30분뒤 쯤에 간단한 스트레칭 20...
요즘 시대에는 마초적이고 성향이 편향되어 있어도 잘난 척하지 않고 성차별하지 않는... 마초 성향은 요즘보다 과거가 더 심했죠ㅜㅜ 마초는 겉으로는 멋있어도 같이...
남성답고 간지나고 마초적인 담배를 찾고있습니다 추천좀 해주세요 말보로 레드가 아무래도 가장 마초적이지 않나 싶은데... 더 나아가서는 시가도 있습니다.
중량 스쿼트를 하면 당연히 좋겠지만 당장은 맨몸 스쿼트 먼저 해보려고 하는데 몇개를 몇 세트로 나눠서 하는 게 효율적이고 좋을까요? 맨몸 스쿼트를 효과적으로 수행하기...
... 특히 헬스하는 마초남들이 저런 동작 많이 하던데 특별한 이유가 있을까요? 옆사람을 가르키는 모션, 단순히 김치 대신 사용하는 경우입니다. 외국선수들도 많이 합니다.
잡 모을려고 하는데 뭐 모으면 좋을까요 ??? ㅜㅜ 몇칠째 뭐 할지 한가지 고르고 하루 하다가 "아 이거 사람이 너무 안 오는데?" 라고 하고서 또 접고 말온옾쳇은 탈퇴해서 다시...
... 관우와 마초 직급에 대해서 궁금한 점이 있습니다 해당내용을 찾아보면 아래와 같이 나오는데 마초-표기장군... 그런데 왜 관우가 전장군이고 마초가 좌장군인건지...