마두크로스핏 Qna 관련 답변 1 페이지

7일 다이어트 효과 좋은거 알려주세요. 굶어도 상관 없어요.!! 급해요 안녕하세요 운동과 건강에 대해 함께 고민하는 슬릭부스트 마스터입니다 https://blog.naver.com/sleek_boost...

헬스장에서 pt없이 혼자 쉽게 할 수 있는 운동 알려주세요. ex) 러닝머신 등등 내공50 안녕하세요 운동과 건강에 대해 함께 고민하는 슬릭부스트 마스터입니다 https://blog....

벌크업은 많이 먹고 운동량을 늘린다 뭐 커팅은 먹는 양을 줄이고 운동한다 이런식으로만 알고 있습니다.전체적인 두께를 키우고 싶어요 안녕하세요 운동과 건강에 대해...

벌크업 하려면 먼저 살을 빼고 운동을 해야되나요 아니면 살 안 빼고 바로 운동해도 되나요? 잘 알고 계신분 답변 부탁드립니다. 광고 글 사절입니다. 안녕하세요 운동과...

팔뚝살이 엄청 고민인데 확실하게 뺄려면 필라테스랑 pt중 어떤게 더 효과적일까요?? 둘 중 고민중이에요 추천 부탁드려요 안녕하세요 운동과 건강에 대해 함께 고민하는...

헬스는 1년 했는데 요즘 금주하면서 매일 안 쉬고 1시간씩 운동하고 있습니다 잠은 늘 6시간 정도 잤었고요 최근들어 너무 피곤해요 헬스 외에는 특별히 몸쓰는 건 없습니다...

플라잉 요가가 하체 운동에 도움 된다고 들었습니다. 혹시 상체 운동에는 어떤 효과가 있나요? 플라잉 요가 하면 살 빠지나요? 이거 두 개 답변 부탁합니다! 안녕하세요...

제가 지금 중3인데 곧 여름이니 반바지 입어야하고 심지어 한달 뒤에 수련회라서 같이 씻어야하니 다리가 너무 뚱뚱해서 고민입니다.. 제가 상체는 보통이고 심지어 허리가...

무슨운동해야 효과좋을까여 그리고 부모님이 바쁘셔서 주로 배달시켜서 살이 너무쪗어요 ..ㅠㅠ 요리고못해서.. 배달앱에 다이어트 도시락 뭐그런거 있긴한데.. 어카죠...

제가 여자 165cm에 55kg인데 2주 뒤에 졸업 사진을 찍어요ㅠㅠ 2주 정도만에 5kg 빼는 게 목표인데 매일 2000개씩 줄넘기하고 아침 점심 엄청 간단하게 먹고 저녁 6시...