딥스 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 어깨가 짝짝이이라 오른쪽이 왼쪽보다 짧슺니다 벤치 딥스 할때마다 왼쪽 어깨만 아픈데 어떻게 해야할까요? 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 딥스 자체가...

1 턱걸이 2 딥스 3 덤벨 숄더 프레스 4 레터럴 레이즈 5 덤벨... 싶으시면 딥스 숄더 프레스 레터럴 레이즈 턱걸이 행잉... 레이즈 딥스 턱걸이 행잉 레그 레이즈 사실 운동...

안녕하세요 수행평가로 문학 책을 읽고 독서감상문을 써야하는데 딥스라는 책이 어떤 분야인가요?? ㅠㅠ 문학이 맞나요?? 교육학 분야의 책이라 문학이라고 보기는 힘듭니다....

저희 헬스장에 랙에 꼽는 딥스바가 있는데 그 딥스바가 얇아서 잡지도 못하겠어요.... 제가 공원 딥스바에서는 딥스가 가능한데,, 딥스바가 얇아서 딥스를 못하는건가요 아니면...

벌크업을 하고싶네요. 현재 나이 67세, 키 167센치, 체중 67키로인데 체력을 강화하고 체중을 10키로 늘리고자 집에서 하루 1~2시간 정도 운동을 시작했습니다. 주로 풋샵,스쿼트...

제가 맨몸운동을 하고있는데요 풀업 + 푸쉬업에서 풀업+딥스로 하고싶은데 푸쉬업에서 딥스로 넘어가는건 몇개쯤에서 넘어가야 적당한가요? 푸쉬업 정자세 최대갯수는...

딥스를 처음 해보는데 할 때 월래 어깨에 자극이 오는게 정상인가요? 가슴에 자극이... 어깨만 아프면 자세가 잘못된거에요 딥스는 어려운 운동이라서 너무 무리하게 운동하면...

... 딥스가 너무 어러워서 정자세로 1개밖에 못합니다.... 운동이나 딥스 갯수 늘리는법을 찾고 있습니다. 한번만 도와주세용. 어차피 벤치 하잖아요 딥스를 그냥 보조 및...

제가 딥스를 하는데 가슴 중앙에 뼈가 아픈 느낌인거예요... 아파서 딥스는 쉬고 푸쉬업만 하루에 200개씩하고 있는데... 얼마정도 휴식을 가져야할까요 딥스가 가장 강조하는...

딥스 한후로 2주일간 가슴안쪽에서 윗부분이 누가 바늘로 찌르는것처럼 통증이옵니다 이게 근육통은아닌게 뒤척일때도 찌릿찌릿거리고 아픕니다 운동해야하는데...