다이어트식단조절 Qna 관련 답변 1 페이지

오전 11시 아점-카레(브로콜리조금,당근,감자반개,밥 반공기,양파) 간식-오렌지반개,귤 한개,도너츠 2개,더 단백칩 과자 한개 오늘 간식을 너무 많이 먹어서 저녁 안먹으려고...

여자입니다 안녕하세요! 다이어트 식단관리에 고민이 많으신 것 같아요! 지금 올려주신 정보로는 충분히 잘하고 계십니다! 지금과 같이 식단관리 잘해주시고 주 3회 이상...

제가 PT를 처음받아봐서 식단이 이게 괜찮은게 맞는지 궁금해서요.. 식단비가 많이 나오기도하고.. 아침-현미밥130g,닭가슴살200g,샐러드 점심-현미밥130g,닭가슴살200g,샐러드...

다이어트 중인데 점심은 일반식(집밥)으로 밥 양 조절만 하고 있거든요.. 밥이랑 돼지고기 김치찌개랑 딸기 조금 먹었는데 살 많이 찔까요ㅠㅠㅠ 국물은 조금 먹었고...

강남 30대 초반/여 다이어트 건강하게 다이어트하고 싶은데, 식단조절을 어떻게 해야 할지 모르겠어서 질문 남겨요. 인터넷 검색하면 간헐적 단식, 저탄고지, 원푸드다이어트...

안녕하세요. 제가 다이어트를 하고 있는데요 하루에 그래도 한시간은 운동 하고 식단은 일반식 집밥 먹을건데 양조절 해서 소식 하고 외식할땐 배부르면 그만 먹기 이렇게 하고...

여름휴가전 5키로를 뺄 목표를 세웠습니다. 다이어트에 좋은 음식 추천해주세요. 식단을 알려주시면 더~~ 좋겠어요. 다이어트에 식단조절이 없이 운동으로 빼기는 저는...

다이어트를 하면서 운동도 하고 식단관리도 하려고 하는데 길게 할건 아니라서요 아침엔 누룽지 점심엔 그릭요거트 저녁엔 닭가슴살이랑 구운 계란 3개 정도 먹어도...

... 다이어트 식단조절부터 해야 될것 같은데 혼자서 어떻게 해야될지 잘 모르겠어요 다이어트 식단조절과 다이어트 성공할 수 있게 도움 받을 수 있는 곳 있을까요? 좀...

안녕하세요 제가 헬스도 다니고 런닝 2시간 해요 근육 이런거 만들고 싶지 않아서 사이클 천국의 계단 하고 있질 않아요 살만 빠지기를 바래서 런닝 2시간씩 하고있어요...